Κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ του τρόλινγκ και της παρενόχλησης στον κυβερνοχώρο
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται για τους τρουλούς, εικονίζουν τα πλάσματα από τα παραμύθια που ζουν κάτω από τις γέφυρες που ταλανίζουν τους ανθρώπους καθώς περνούν. Και ενώ αυτοί οι τρουλικοί είναι μόνο φανταστικοί χαρακτήρες, υπάρχουν μερικοί τρούλοι πραγματικής ζωής που συμπεριφέρονται ακριβώς όπως αυτοί. Στην πραγματικότητα, αυτοί οι τρούλοι της πραγματικής ζωής ζουν στις σκιές του κυβερνοχώρου με μοναδικό σκοπό να καταστήσουν τις ζωές των ανθρώπων άθλια.
Σε γενικές γραμμές, οι τρουλικοί είναι άνθρωποι που σκόπιμα επιτίθενται σε άλλους ηλεκτρονικά, δημοσιεύοντας προσβλητικά σχόλια, περιεχόμενο ή εικόνες. Όταν ένα άτομο επιτίθεται online για τις πεποιθήσεις, τις σκέψεις, τις απόψεις ή τη φυσική εμφάνισή του, αυτό ονομάζεται συρρίκνωση.
Διαφορές μεταξύ της παρενόχλησης στον κυβερνοχώρο και της τρομοκρατίας
Είναι εύκολο να συγχέουμε τον κυβερνο - εκφοβισμό και τη συρρίκνωση. Μετά από όλα, και οι δύο ενέργειες αποτελούνται από μέση συμπεριφορά που εκτελείται στο διαδίκτυο. Αλλά ενώ το cyberbully και το troll μπορούν να χρησιμοποιήσουν τις ίδιες μεθόδους για να βλάψουν τους ανθρώπους, οι στόχοι τους είναι πολύ διαφορετικοί.
Για παράδειγμα, οι trolls θέλουν να δημιουργήσουν μια διαδικτυακή αναστάτωση και θα στοχεύσουν οποιονδήποτε να επιτύχει αυτόν τον στόχο. Επιπλέον, συνήθως δεν γνωρίζουν τους ανθρώπους που στοχεύουν. Συνήθως, μεταδίδουν δημόσια τμήματα σχολίων, Twitter , YouTube και δημόσιες σελίδες κοινωνικών μέσων που αναζητούν ευκαιρίες. Σκοπός τους είναι να προσελκύσουν την προσοχή και να διαταράξουν τις συνομιλίες. Όσο περισσότερη προσοχή έχουν, τόσο πιο ευτυχισμένοι είναι.
Θεωρούν ότι είναι ευχάριστο και διασκεδαστικό για να επιτεθεί σε άλλους ανθρώπους, να δημιουργήσει περισπασμούς, να κάνει τους ανθρώπους να αναστατώσουν ή να καταλάβουν συνομιλίες.
Εν τω μεταξύ, ο ηλεκτρονικός αποκλεισμός είναι πολύ πιο προσωπικός. Οι κυνοφυλετιστές στοχεύουν σε συγκεκριμένους ανθρώπους με τα λόγια τους και τα μισητά σχόλια. Οι στόχοι τους είναι να ντροπιάζουν, να ταπεινούν και να εκφοβίζουν τον στόχο, προκειμένου να βλάψουν τη φήμη και την κοινωνική τους θέση.
Στο τέλος, ο ηλεκτρονικός αποκλεισμός έχει να κάνει με την εξουσία και τον έλεγχο ενός άλλου ατόμου. Και πολλές φορές, ένα cyberbully γνωρίζει το θύμα της.
Μια άλλη βασική διαφορά μεταξύ του cyberbullying και του trolling είναι ο τρόπος με τον οποίο βλέπουν τα ταλαιπωρημένα σχόλιά τους, το όνομα που καλούν και το δημόσιο shaming . Σε γενικές γραμμές, οι τρούλοι δεν σκέφτονται πόσο τα σχόλια και οι θέσεις τους βλάπτουν άλλους ανθρώπους. Ο πρωταρχικός στόχος τους είναι να πάρουν μια αντίδραση από την online κοινότητα. Τρέφουν την προσοχή, καλή ή κακή. Και, όσο περισσότερη προσοχή έχουν, τόσο πιο ευτυχισμένοι είναι. Επίσης, δεν νοιάζονται αν οι άνθρωποι τους μισούν ή λένε πράγματα. Αντ 'αυτού, το βρίσκουν αστείο. Όσο περισσότεροι τους λένε σε αυτούς ή συνεργάζονται μαζί τους, τόσο περισσότερο θα μπερδεύουν.
Εν τω μεταξύ, οι cyberbullies δεν θέλουν την προσοχή για τον εαυτό τους. Αντ 'αυτού, θέλουν όλη η αρνητική προσοχή να απευθυνθεί στο θύμα. Ο στόχος τους είναι να βοηθήσουν τους άλλους να συμμετάσχουν μαζί τους στο να στοχεύσουν το θύμα. Ο στόχος τους είναι να προκαλέσουν πόνο και ταπείνωση όσο μπορούν για αυτό το άτομο. Αλλά αν κάποιος τους αντιμετωπίσει για τη μέση συμπεριφορά τους, είναι πιο πιθανό να σταματήσουν αυτό που κάνουν ή να βρουν έναν άλλο τρόπο να ταπεινώσουν τον επιδιωκόμενο στόχο τους.
Πώς να αναγνωρίσετε το Trolling στη ζωή σας
Η συρρίκνωση συχνά συμβαίνει όταν το περιμένετε λιγότερο.
Επιπλέον, η πρώτη φορά που συναντάτε ένα troll Internet μπορεί να είναι μια συντριπτική και συγκεχυμένη εμπειρία. Όχι μόνο είστε παγιδευμένοι, αλλά μπορεί να είναι και τρομακτικό εάν τα σχόλια είναι ιδιαίτερα έντονα ή απειλητικά. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να εντοπίσετε τη συρραφή.
Κάντε προσωπικές επιθέσεις .
Μόλις ένας τρούλς αποφασίσει να στοχεύσει σε σας, μηδενίζουν σε σας με λέιζερ όραμα. Όλα όσα λέτε ή κάνετε online ξαφνικά γίνεται πυρομαχικά για τις επιθέσεις τους. Σας προσβάλλουν επίσης και προσπαθούν να σας κάνουν να αισθανθείτε άσχημα για τον εαυτό σας. Ο στόχος είναι να σας ταπεινώσουμε στο διαδίκτυο και να καταστρέψετε τη φήμη σας.
Πιέστε τις παρατηρήσεις τους με κατηγορίες .
Σας καταρρίπτουν και σας βασανίζουν μετατρέποντας τα λόγια σας εναντίον σας. Ανατρέπουν τις δηλώσεις σας και απομακρύνονται από κάθε άποψη της άποψης σας. Ανεξάρτητα από ό, τι λέτε, οι τρουλικοί σας ερωτούν ως άτομο. Επιπλέον, αυτές οι κατηγορίες σας κάνουν να αμφιβάλλετε ποιοι είστε και τι πιστεύετε. Μπορούν επίσης να βλάψουν την αυτοεκτίμησή σας .
Αρνούνται να είναι ωραία σε απευθείας σύνδεση .
Οι τρούλς θέλουν να σας καταστρέψουν online. Δεν θα αναγνωρίσουν ποτέ τα σημεία που κάνετε ούτε θα αναγνωρίσουν κάτι καλό για εσάς. Αντ 'αυτού, θα βρουν έναν τρόπο να χρησιμοποιήσουν αυτά τα πράγματα εναντίον σας. Στόχος τους είναι να σας υπονομεύσουν όσο μπορούν.
Δημοσιεύστε υποθέσεις σχετικά με εσάς .
Για παράδειγμα, ένας συγγραφέας μπορεί να ξεκινήσει τη θέση του με κάτι σαν: "Φυσικά, τρελοί άνθρωποι σαν εσένα σκέφτεσαι ..." Ή, θα μπορούσαν να πουν, "Μαρόνες σαν εσένα ξέρεις μόνο πώς να ..." Το θέμα είναι ότι δεν είναι μόνο σας κατηγορούν για κάτι, αλλά αντ 'αυτού κάνουν υποθέσεις για το τι σκέφτεστε και αισθάνεστε. Αυτή η συμπεριφορά είναι ένας τύπος δολοφονίας χαρακτήρων.
Αρνούνται να μιλήσουν την αλήθεια .
Ακόμη και όταν εσείς ή οι άλλοι σε απευθείας σύνδεση καλέσετε τους τρουλούς για λάθος ή μη αναφέροντας τα γεγονότα, θα συνεχίσουν να τρέχουν. Στην πραγματικότητα, όσο περισσότερο εσείς ή οι άλλοι υποστηρίζετε ή ασχολείστε με αυτούς, τόσο πιο διασκεδαστικό έχουν. Δεν νοιάζονται για το να είναι σωστό. Θέλουν να δημιουργήσουν χάος και να διαταράξουν τις συνομιλίες.
Παραβιάζουν τους κανόνες του διαδικτύου .
Οι τρουλικοί δεν ακολουθούν τους κανόνες ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για σχολιασμό ή δημοσίευση. Επίσης, δεν ακολουθούν τις οδηγίες των κοινωνικών μέσων και δεν έχουν ψηφιακή εθιμοτυπία . Και όταν ξεκινήσουν θα επιστρέψουν με ένα διαφορετικό όνομα χρήστη. Οι Τρόλλς κάνουν ό, τι μπορούν για να αλλάξουν την πορεία μιας ανάρτησης ή μιας διαδικτυακής συζήτησης όχι επειδή ενδιαφέρονται για το θέμα αλλά επειδή απολαμβάνουν το δράμα που δημιουργεί.
Χρησιμοποιήστε ακατέργαστη γλώσσα .
Όταν οι τρουλικοί χρησιμοποιούν τη γλώσσα και την υποτιμητική γλώσσα, αυτό είναι γνωστό ως φλεγόμενο. Σκοπός τους είναι να σας φτιάξω με απατηλή γλώσσα. Υπάρχει κάτι πολύ ωραίο για να μιλήσετε με λόγια κατάρας. Δεν ενισχύει μόνο την επίθεση αλλά και την κάνει πιο οδυνηρή. Οι Τρόλλοι αναγνωρίζουν τη δύναμη που έχουν αυτές οι λέξεις και τις χρησιμοποιούν απερίφραστα.
Δημοσιεύστε με γρήγορο ρυθμό .
Συνήθως, οι τρούλοι έχουν μεγάλες ποσότητες ελεύθερου χρόνου σε συνδυασμό με την αγάπη για την έναρξη online αγώνων. Τρέφονται με το δράμα και αφιερώνουν μεγάλο χρονικό διάστημα σε αυτή τη δραστηριότητα. Εάν κάνετε το λάθος να εμπλακείτε με τους trolls online, θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα θα απαντήσουν στις θέσεις σας.
Πώς να θεραπεύσετε από μια επίθεση Troll
Κάθε μέρα, κάποιος ασχολείται με τη διαδικτυακή συρραφή. Αλλά δεν πρέπει να είναι το τέλος του κόσμου. Εδώ είναι μερικές ιδέες για το πώς να αντιμετωπίσουμε αυτή τη μέση συμπεριφορά.
Αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας .
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το να αισθάνεσαι θυμωμένος, μπερδεμένος και αναστατωμένος για το τι σου συνέβη. Δεν θα τρελαίσετε. Στην πραγματικότητα, τα συναισθήματά σας είναι μια φυσιολογική απάντηση στο άγχος του τρόλεϊ. Ακριβώς το κάνετε για να μην μείνετε σε αυτό το μέρος αλλά για να εργαστείτε για να ξεπεράσετε αυτά τα συναισθήματα.
Συζητήστε με ανθρώπους που εμπιστεύεστε.
Μη φοβάστε να απευθυνθείτε σε άλλους ανθρώπους και να ζητήσετε βοήθεια. Κρατώντας τα συναισθήματά σας μέσα δεν είναι υγιής. Βρείτε έναν έμπιστο φίλο ή σύμβουλο και μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Μιλήστε για το πώς αυτή η κατάσταση σας κάνει να αισθάνεστε και να ζητάτε συμβουλές για το πώς να θεραπεύσετε από αυτό να προχωράτε.
Κάντε ένα διάλειμμα από την τεχνολογία .
Επειδή η συρραφή γίνεται σε απευθείας σύνδεση, πρέπει να δημιουργήσετε χώρο στη ζωή σας, όπου μπορείτε να είστε ελεύθεροι της τεχνολογίας. Έχοντας έναν ειδικό χώρο στο σπίτι σας που είναι τεχνολογικά δωρεάν βοηθάει. Στη συνέχεια, ακούστε μουσική, διαβάστε ή γράψτε σε ένα περιοδικό. Αλλά να είστε βέβαιος να αποφύγετε να είστε σε απευθείας σύνδεση όσο μπορείτε. Χρειάζεται ένα διάλειμμα από το χάος. Προσπαθώντας να διαβάσετε τα σχόλια και να απαντήσετε στο troll δεν είναι μόνο αποστράγγιση αλλά και δεν είναι καλό για τη συναισθηματική υγεία σας.
Σταθείτε για τον εαυτό σας.
Μην δίνετε μια δύναμη troll πέρα από τη ζωή σας. Αντί να κατοικείτε στην αμηχανία σας, σηκώστε τον εαυτό σας. Αυτό δεν σημαίνει να απαντάτε στον συγγραφέα, αλλά να τον μπλοκάρετε και να αναφέρετε τις συμπεριφορές του στις αρμόδιες αρχές. Με αυτόν τον τρόπο θα σας βοηθήσει να νιώσετε δυναμική .
Σταματήστε να σκέφτεστε σαν θύμα.
Προσπαθήστε να μην ξαναζήσετε τη συρραφή ή να ξαναδιαβάσετε όλα τα σχόλια. Με τον τρόπο αυτό σας κρατάει παγιδευμένοι σε κατάσταση θύματος . Παρόλο που δεν χρειάζεται να ξεχάσετε τι συνέβη σε σας, είναι σημαντικό να μην τον αφήσετε να ελέγξει τις σκέψεις σας. Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει για το τι έχει κάνει ο συρόμενος, αλλά στη συνέχεια πιέστε τον εαυτό σας για να προχωρήσετε. Επικεντρωθείτε στην εξεύρεση τρόπων για να αισθανθείτε ενδυναμωμένοι και παραγωγικοί παρά ό, τι συνέβη σε σας.
Πάρτε τον έλεγχο των σκέψεών σας.
Θυμηθείτε, η προοπτική σας στη ζωή δεν προέρχεται από το να πατήσετε, αλλά από το πώς ερμηνεύετε το να παίζετε. Ως αποτέλεσμα, αναλάβετε την πλήρη ευθύνη για τα συναισθήματά σας. Εάν έχετε μια θετική προοπτική παρά ό, τι συνέβη σε εσάς, η συρρίκνωση θα έχει λιγότερη επίδραση στη ζωή σας.
Επικεντρωθείτε στην επούλωση.
Το τράβηγμα είναι επώδυνο. Ως αποτέλεσμα, φροντίστε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Να ξεκουραστείς αρκετά. Τρώτε θρεπτικά τρόφιμα και προσπαθήστε να ασκήσετε. Όλα αυτά τα πράγματα αποτελούν σημαντικό μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας.
Βρείτε νόημα στην εμπειρία σας.
Ενώ είναι αλήθεια, αυτό που συνέβη σε σας είναι φρικτό, δεν χρειάζεται να καθορίσετε ποιοι είστε. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να σκεφτείτε τι έμαθε. Για παράδειγμα, μάθατε να είστε πιο προσεκτικοί σχετικά με την ανάρτηση στο διαδίκτυο; Μήπως αυτή η εμπειρία σας κάνει πιο δυναμικούς ; Τα πράγματα που μάθατε από την εμπειρία σας μπορεί να βοηθήσουν κάποιον άλλο στο μέλλον.
Ένα Word From Verywell
Θυμηθείτε, όταν αντιμετωπίζετε τη συρρίκνωση, δεν είναι δικό σας λάθος. Δεν άξιζες να κυνηγάς. Ως αποτέλεσμα, μην επιτρέπετε ό, τι συνέβη σε εσάς να ορίσετε εσείς ως άτομο. Όλοι αξίζουν να αντιμετωπίζονται με σεβασμό και αξιοπρέπεια σε απευθείας σύνδεση, συμπεριλαμβανομένου εσείς. Αφήστε τα κουραστικά λόγια, το όνομα-καλώντας, και αγένεια στο παρελθόν. Έχετε αξία και κανένας συγγραφέας δεν έχει το δικαίωμα να το μειώσει. Υπενθυμίστε σε αυτό το γεγονός καθημερινά.