12 τρόποι να γίνετε πιο αυθεντικός γονέας

Η έρευνα λέει ότι μια αυθεντική προσέγγιση της γονικής μέριμνας είναι καλύτερο

Δεν υπάρχει ούτε μία φόρμουλα για την καλή ανατροφή των παιδιών. Εξάλλου, η γονική μέριμνα δεν είναι μια ακριβής επιστήμη. Υπάρχει σίγουρα ένα κομμάτι της τέχνης για την καλή γονική μέριμνα.

Οι ερευνητές που εξετάζουν το στυλ γονικής μέριμνας έχουν βρει σταθερά έγκυρους γονείς που θέτουν πιο χαρούμενα και υγιέστερα παιδιά που είναι εξοπλισμένα για να αντιμετωπίσουν τις πραγματικές προκλήσεις του κόσμου.

Τα καλά νέα είναι ότι όλοι έχουν τη δυνατότητα να γίνουν πιο έγκυροι γονείς. Και μπορείτε να ταιριάξετε τις αυθεντικές στρατηγικές γονικής μέριμνας με το μοναδικό ταμπεραμέντο του παιδιού σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε μια προσέγγιση κόπτης cookie για γονείς.

Εδώ είναι δώδεκα στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να γίνετε πιο έγκυρος γονέας:

1 -

Ακούστε το παιδί σας

Σε αντίθεση με τους αυταρχικούς γονείς, που πιστεύουν ότι τα παιδιά πρέπει να γίνονται αντιληπτά και να μην ακούγονται, οι έγκυροι γονείς καλωσορίζουν τις απόψεις των παιδιών τους. Ακούγονται τις ανησυχίες τους και τους επιτρέπουν να μοιραστούν τις ιδέες τους.

Έτσι εάν το παιδί σας σας λέει το ίδιο αστείο για δέκατη φορά, ή μοιράζεται μια ιστορία με μεγάλη διαφορά, να είστε καλός ακροατής. Η παροχή θετικής προσοχής στο παιδί σας προχωρεί πολύ προς την πρόληψη προβλημάτων συμπεριφοράς.

2 -

Επικυρώστε τα συναισθήματα του παιδιού σας

Οι επίσημοι γονείς αναγνωρίζουν τα συναισθήματα των παιδιών τους. Βοηθούν τα παιδιά να επισημαίνουν τα συναισθήματά τους και τα διδάσκουν να αναγνωρίζουν πώς τα συναισθήματά τους επηρεάζουν τη συμπεριφορά τους.

Έτσι, την επόμενη φορά που το παιδί σας είναι αναστατωμένο, αντισταθείτε στο να ελαχιστοποιείτε τα συναισθήματα του παιδιού σας, λέγοντας "Δεν είναι μεγάλη υπόθεση" ή "Σταματήστε να κλαίτε. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να αναστατωθεί. "Σε αυτόν, θα μπορούσε να είναι μεγάλη υπόθεση. Επικυρώστε τα συναισθήματά του λέγοντας: "Ξέρω ότι είστε πραγματικά λυπημένοι τώρα."

Διορθώστε τη συμπεριφορά του, όχι τα συναισθήματά του. Πείτε του ότι είναι εντάξει να αισθανθείτε θυμωμένος, αλλά θα του δώσετε συνέπειες για το χτύπημα. Ή είναι εντάξει να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι, αλλά να τρέχετε μέσα στο μπακάλικο δεν είναι εντάξει. Στη συνέχεια, επενδύστε την ενέργειά σας για να τον διδάξετε κοινωνικά αποδεκτούς τρόπους αντιμετώπισης των συναισθημάτων του .

3 -

Εξετάστε τα συναισθήματα του παιδιού σας

Το να είσαι έγκυος σημαίνει να λαμβάνεις υπόψη τα συναισθήματα του παιδιού σου. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι το παιδί σας παίρνει ίση ψήφο - αυτό θα αποτελούσε ανεκτική γονική μέριμνα.

Δείξτε στο παιδί σας ότι είστε υπεύθυνος, αλλά γνωστοποιήστε ότι ενδιαφέρεστε για το πώς οι αποφάσεις σας επηρεάζουν όλους στην οικογένεια.

Έτσι, αν σχεδιάζετε να μετακινηθείτε στη χώρα, να τον ρωτήσετε πώς αισθάνεται για την κίνηση - αλλά μην τον ρωτήσετε αν είναι εντάξει εάν μετακομίσετε. Τα παιδιά στερούνται τη σοφία και την εμπειρία για να κάνουν σημαντικές αποφάσεις για ενήλικες. Αισθάνονται πιο ασφαλείς όταν γνωρίζουν ότι οι ενήλικες γνωρίζουν καλύτερα.

4 -

Καθιέρωση σαφών κανόνων

Οι αυθεντικοί γονείς έχουν σαφείς κανόνες νοικοκυριού . Εξασφαλίζουν ότι τα παιδιά γνωρίζουν τις προσδοκίες τους μπροστά και εξηγούν τους λόγους πίσω από τους κανόνες τους.

Έτσι, αντί να λέτε: «Πηγαίνετε στον ύπνο γιατί το είπα,» λένε «Πηγαίνετε στον ύπνο για να μπορέσετε να βοηθήσετε το σώμα σας και τον εγκέφαλό σας να μεγαλώσει».

Όταν το παιδί σας αντιλαμβάνεται τις υποκείμενες ανησυχίες σχετικά με την ασφάλεια, τους κινδύνους για την υγεία, τα ηθικά ζητήματα ή τους κοινωνικούς λόγους πίσω από τους κανόνες σας, θα αναπτύξει μια καλύτερη κατανόηση της ζωής. Είναι επίσης πιο πιθανό να ακολουθήσει τους κανόνες όταν δεν είστε εκεί για να τους επιβάλλετε.

5 -

Προσφορά μια προειδοποίηση για τα δευτερεύοντα ζητήματα

Οι αυθεντικοί γονείς δίνουν άμεσες συνέπειες στις παραβιάσεις των κανόνων. Εάν ένα παιδί χτυπήσει, μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα χρονικό όριο ή μπορεί να χάσει ένα προνόμιο .

Αλλά για τα δευτερεύοντα θέματα, προσφέρουν μια προειδοποίηση. Δίνουν στα παιδιά την απάντηση ποια θα είναι η συνέπεια αν δεν αλλάξουν τη συμπεριφορά τους.

Επομένως, μην σπαταλάτε το χρόνο σας λέγοντας λεπτές πράγματα όπως "Χτυπήστε το μακριά" ή "Μην με κάνει να σας πω πάλι!" Αντ 'αυτού, πείτε: "Αν δεν σταματήσετε να χτυπάτε το πιρούνι στο τραπέζι κερδίζετε" να μην μπορείτε να παίζετε βιντεοπαιχνίδια σήμερα "ή" Εάν δεν παίρνετε τα παιχνίδια σας τώρα, δεν θα μπορείτε να πάτε στο πάρκο μετά το μεσημεριανό γεύμα ".

Δείξτε στο παιδί σας ότι λέτε τι εννοείτε και ότι εννοείτε αυτό που λέτε. Εάν δεν ακούει την προειδοποίησή σας, ακολουθήστε με την συνέπεια.

Αποφύγετε να προσφέρετε πολλαπλές προειδοποιήσεις. Η επανάληψη του εαυτού σας εκπαιδεύει το παιδί σας να μην ακούει την πρώτη φορά που μιλάτε.

6 -

Χρησιμοποιήστε συνέπειες που διδάσκουν μαθήματα ζωής

Οι αυθεντικοί γονείς δεν κάνουν τα παιδιά να υποφέρουν για τα λάθη τους. Αποφεύγουν να φοβίζουν παιδιά και δεν χρησιμοποιούν σωματικές τιμωρίες .

Επίσης, δεν χρησιμοποιούν ταξίδια ενοχής ή λένε πράγματα όπως «είμαι τόσο απογοητευμένος από σας». Βοηθούν ένα παιδί να δει ότι έκανε μια κακή επιλογή, αλλά δεν είναι κακός άνθρωπος.

Οι συνέπειες είναι συχνά λογικές. Έτσι, ένα παιδί που αρνείται να κλείσει το βιντεοπαιχνίδι του μπορεί να χάσει τα προνόμια του για τα βιντεοπαιχνίδια για 24 ώρες.

Δημιουργήστε συνέπειες που θα βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει να κάνει καλύτερα στο μέλλον. Αν χτυπά τον αδελφό του, μην τον σπρώχνεις. Αντ 'αυτού, πάρτε ένα προνόμιο. Στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στη διδασκαλία του για καλύτερη διαχείριση θυμού ή δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων.

Ρωτήστε: "Τι μπορείτε να κάνετε την επόμενη φορά που θα σας ενοχλήσει ώστε να μην χτυπήσει;" Στη συνέχεια, μιλήστε για τις επιλογές του και να του διδάξει εναλλακτικές λύσεις για να χτυπήσει.

Κάνετε τις συνέπειες του χρόνου επίσης ευαίσθητες. Αντί να λέτε: "Μπορείτε να έχετε το δισκίο σας πίσω όταν μπορώ να σας εμπιστευθώ ξανά", λένε, "Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά το tablet σας μόλις μπορέσετε να μου δείξετε ότι είστε υπεύθυνος. Μπορείτε να μου δείξετε ότι είστε υπεύθυνος συμπληρώνοντας τις δουλειές σας και να κάνετε την εργασία σας έγκαιρα κάθε μέρα αυτή την εβδομάδα. "

7 -

Προσφορά Κίνητρα

Οι αυθεντικοί γονείς χρησιμοποιούν ανταμοιβές για να παρακινήσουν τα παιδιά. Αυτό δεν σημαίνει ότι ντους τα παιδιά με πλούσια δώρα, ωστόσο.

Αντίθετα, όταν ένα παιδί αγωνίζεται με ένα συγκεκριμένο πρόβλημα συμπεριφοράς, χρησιμοποιούν κίνητρα για να βοηθήσουν ένα παιδί να επανέλθει στην πορεία. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα:

• Ένα παιδί προσχολικής ηλικίας αρνείται να κοιμηθεί στο κρεβάτι του. Οι γονείς του δημιουργούν ένα αυτοκόλλητο γράφημα και κερδίζει ένα αυτοκόλλητο κάθε βράδυ που μένει στο κρεβάτι του.
• Ένας 10χρονος είναι αργός για να προετοιμαστεί για το σχολείο το πρωί. Οι γονείς του θέτουν ένα χρονοδιακόπτη κάθε πρωί. Αν είναι έτοιμος πριν κλείσει ο χρονοδιακόπτης, κερδίζει την ευκαιρία να χρησιμοποιήσει τα ηλεκτρονικά του εκείνη την ημέρα.
• Ένας 12χρονος έχει ξεχάσει να φέρει τις αποστολές του από το σχολείο. Οι γονείς του αρχίζουν να παρακολουθούν το έργο του πιο στενά. Για κάθε αποστολή που φέρνει στο σπίτι, κερδίζει ένα συμβολικό. Τα κουπόνια μπορούν να ανταλλαγούν για μεγαλύτερες ανταμοιβές, όπως ένα ταξίδι στο πάρκο ή μια ευκαιρία να προσκαλέσετε έναν φίλο.

Εξετάστε πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ανταμοιβές για να διδάξετε στο παιδί σας νέες δεξιότητες. Ένα απλό σχέδιο ανταμοιβής είναι ένας γρήγορος και αποτελεσματικός τρόπος για να αλλάξετε τη συμπεριφορά του παιδιού σας.

8 -

Αφήστε το παιδί σας να κάνει λίγες επιλογές

Οι αυθεντικοί γονείς δίνουν επιλογές πάνω από λίγες επιλογές. Αυτό εξουσιοδοτεί τα παιδιά και θα τα προετοιμάσει να λάβουν μεγαλύτερες αποφάσεις αργότερα στη ζωή.

Ζητήστε λοιπόν από το παιδί σας "θέλετε τα αρακά ή το καλαμπόκι;" ή "Θέλετε να καθαρίσετε το δωμάτιό σας πριν ή μετά το δείπνο;" Το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να ζήσετε με τις δύο επιλογές.

9 -

Ελευθερία ισορροπίας με ευθύνη

Οι αυθεντικοί γονείς περιμένουν τα παιδιά τους να είναι υπεύθυνοι και τα δημιουργούν για επιτυχία. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα για το πώς μπορεί να γίνει αυτό:

• Ένα παιδί συχνά ξεχνά να συσκευάζει όλα τα αντικείμενα που χρειάζεται για το σχολείο. Οι γονείς της δημιουργούν μια λίστα ελέγχου γι 'αυτήν. Πριν ξεκινήσετε την πόρτα το πρωί, την ζητούν να περάσει από τη λίστα ελέγχου.
• Ένα παιδί προσπαθεί να προετοιμαστεί εγκαίρως για το σχολείο. Οι γονείς του δημιουργούν ένα χρονοδιάγραμμα για να του θυμίζουν την ώρα που πρέπει να ντυθεί, να τρώει πρωινό και να βουρτσίζει τα δόντια του. Του θυμίζουν να κοιτάζει το ρολόι και να τηρεί το πρόγραμμά του.

Εάν το παιδί σας αγωνίζεται με κάτι, δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς που θα υποστηρίξει τις προσπάθειες του παιδιού σας να γίνει πιο ανεξάρτητη.

Παρέχετε αρχικά επιπλέον υποστήριξη, αλλά βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν εξαρτάται περισσότερο από εσάς για να του πείτε τι πρέπει να κάνετε. Με την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να γίνει όλο και πιο αυτοδύναμο.

10 -

Γυρίστε λάθη στις ευκαιρίες μάθησης

Οι αυθεντικοί γονείς δεν ενοχλούν τα παιδιά για λάθη. Αντ 'αυτού, βοηθούν τους να καταλάβουν πώς να μετατρέψουν αυτά τα λάθη σε ευκαιρίες μάθησης.

Έτσι, όταν το παιδί σας κάνει ένα λάθος, εξηγήστε γιατί η συμπεριφορά της ήταν μια κακή επιλογή. Πείτε κάτι σαν: "Λαμβάνοντας τα πράγματα που δεν σας ανήκουν είναι λάθος. Πονάει τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων και μπορεί να αναγκάσει τους ανθρώπους να σκέφτονται ότι είστε ενοχλητικοί ή ότι δεν λέτε την αλήθεια. "

Όταν το παιδί σας πονάει κάποιον, βοηθήστε την να τροποποιήσει. Επιμείνετε να δανείζει το αγαπημένο παιχνίδι της στην αδελφή της μετά το χτύπημα. Ή, βοηθήστε τη συγνώμη σε κάποιον που προσβάλλει.

Εάν το παιδί σας είναι επαναληπτικός δράστης, επιλύστε το πρόβλημα μαζί. Πείτε: "Αυτή είναι η δεύτερη φορά που χάσατε το λεωφορείο αυτό το μήνα. Τι πιστεύετε ότι θα σας βοηθούσε να φτάσετε στη στάση του λεωφορείου εγκαίρως; "

11 -

Ενθαρρύνετε την αυτο-πειθαρχία

Οι εξουσιαστικοί γονείς δεν ενδιαφέρονται να ελέγξουν τα παιδιά τους - προσπαθούν να διδάξουν στα παιδιά να ελέγχουν τον εαυτό τους.

Έτσι μην ηρεμήσετε το παιδί σας κάθε φορά που είναι αναστατωμένος. Τον διδάξτε πώς να ηρεμήσει. Και μην γυμνάζετε το παιδί σας να κάνει τις δουλειές του. Βοηθήστε τον να γίνει πιο υπεύθυνος για να κάνει τη δουλειά του από μόνος του.

Δημιουργήστε ένα σχέδιο διαχείρισης συμπεριφοράς που επικεντρώνεται στη διδασκαλία δεξιοτήτων ζωής. Ο έλεγχος των παρορμήσεων , η διαχείριση θυμού και η αυτοπειθαρχία θα την εξυπηρετήσουν καλά καθ 'όλη τη ζωή της.

12 -

Διατηρήστε μια υγιή σχέση με το παιδί σας

Η αυθεντική γονική μέριμνα δεν αφορά την αποφλοίωση εντολών και την επιμονή και την υπακοή. Αντ 'αυτού, πρόκειται για ένα καλό μοντέλο και για τη διδασκαλία παιδικών δεξιοτήτων.

Σε αντίθεση με τους αυταρχικούς γονείς, οι έγκυροι γονείς είναι ζεστοί και αγαπούν. Δείχνουν αγάπη και γνωρίζουν ότι είναι σημαντικό να μεγαλώσουν τα παιδιά.

Αφήστε λίγα λεπτά κάθε μέρα για να δώσετε στο παιδί σας την αμέριστη προσοχή σας - ακόμα και στις ημέρες που συμπεριφέρεται άσχημα. Η κάλυψη του χρόνου ποιότητας μαζί θα βοηθήσει το παιδί σας να αισθάνεται αγαπημένο και αποδεκτό, το οποίο είναι το κλειδί για να τον βοηθήσει να αισθάνεται σίγουρος για το ποιος είναι και τι είναι ικανός να επιτελέσει.

> Πηγές

> Hesari NKZ, Hejazi E. Ο διαμεσολαβητικός ρόλος της αυτοεκτίμησης στη σχέση μεταξύ της αυθεντικής μορφής γονικής μέριμνας και της επιθετικότητας. Διαδικασίες - Κοινωνικές και Συμπεριφορικές Επιστήμες . 2011, 30: 1724-1730.

> Piko BF, Balázs MÁ. Αυθεντικό στυλ γονικής μέριμνας και εφήβων που καπνίζουν και πίνουν. Εθιστικές συμπεριφορές . 2012 · 37 (3): 353-356.

> Smetana JG. Η τρέχουσα έρευνα για τα στυλ γονιδίων, τις διαστάσεις και τις πεποιθήσεις. Τρέχουσα Γνώση στην Ψυχολογία . 2017, 15: 19-25.