Πώς να βοηθήσετε τον έφηβό σας να επιζήσει μια διακοπή με ελάχιστη αμηχανία
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η διάσπαση είναι δύσκολο να γίνει. Αλλά προσθέστε το Διαδίκτυο, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα smartphones στην εικόνα και γίνεται όλο και πιο δύσκολο και πιο οδυνηρό. Σίγουρα, η τεχνολογία έχει έναν τρόπο να διευκολύνει την επικοινωνία με άλλους ανθρώπους, αλλά μπορεί επίσης να είναι πολύ απρόσωπη. Και όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια και μετά από μια διάλυση , μπορεί να προκαλέσει κάθε είδους ζητήματα, τόσο για το ένα όσο και για το άλλο που κάνει το ντάμπινγκ.
Κατά συνέπεια, όταν οι έφηβοι σας περιηγούνται στην πρώτη κατάρτισή τους, είναι σημαντικό να τους δώσετε κάποιες οδηγίες σχετικά με τον τρόπο χειρισμού των κοινωνικών μέσων, των smartphones και του Διαδικτύου. Ενώ πολλοί έφηβοι είναι τόσο συνηθισμένοι να κάνουν τα πάντα μέσω κειμένων, μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και κοινωνικών μέσων ενημέρωσης, δεν συνειδητοποιούν ότι τα ζητήματα σχέσεων είναι κάτι που θα πρέπει ακόμα να αντιμετωπιστεί εκτός σύνδεσης ως επί το πλείστον. Κάτι τέτοιο μπορεί να είναι λίγο άβολο και αδέξιο από την αρχή, αλλά στο τέλος θα τους σώσει πολύ θλίψη και θλίψη. Εδώ είναι μερικές κατευθυντήριες γραμμές για την τεχνολογία που θα πρέπει να ακολουθήσετε με τον έφηβο όταν περνούν από μια διάλυση.
Περιορισμός κοινωνικών μέσων
Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης είναι ένα επικίνδυνο εργαλείο όταν ο έφηβός σας αισθάνεται ενοχλημένος και απορριφθεί . Για παράδειγμα, μπορεί να νιώσουν τον πειρασμό να ελέγξουν τους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων του πρώην για να δουν τι κάνουν και πώς ξοδεύουν το χρόνο τους. Αλλά αυτή είναι σπάνια μια καλή ιδέα. Επιπλέον, καθώς είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να μάθετε αν κάποιος πρώην φίλος ή φίλη σας χρονολογεί κάποιον νέο, πείτε στο έφηβό σας ότι η γνώση αυτής της απάντησης δεν πρόκειται να τους κάνει να αισθάνονται καλύτερα.
Επιπλέον, η προσφυγή σε cyberstalking κάποιος είναι χρονοβόρος και αντιπαραγωγικός. Θυμηθείτε, να ξεπεράσετε μια σπασμένη καρδιά είναι σαν να ξεπεράσετε τη γρίπη. Ο έφηβός σας χρειάζεται αρκετή ανάπαυση, χρειάζεται να τρώει σωστά, να ασκεί και να το κάνει εύκολο, καθώς και να βρει άλλα πράγματα να κάνει για να βοηθήσει να αποκατασταθεί η σπασμένη καρδιά τους.
Δεν είναι καιρός να σταματήσετε τον ύπνο ή να περάσετε μεγάλα χρονικά διαστήματα στο διαδίκτυο. Αν μη τι άλλο, ενθαρρύνετε τον έφηβο να κατεβάσει το κινητό τηλέφωνο και να αποσυνδεθεί για λίγο.
Εκτός από το γεγονός ότι τα κοινωνικά μέσα είναι κλοπής χρόνου και κλοπής ύπνου, η σάρωση μέσω του κυλίνδρου του άλλου άλλου με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης μπορεί να κάνει τον έφηβό σας να αισθάνεται χειρότερος για την κατάστασή του. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν υποθέτουν ότι η ζωή όλων των άλλων πηγαίνει καλά ενώ η δική τους ζωή βρωμάει. Κατά τη διάρκεια των πολύ συναισθηματικών χρόνων στη ζωή του εφήβου σας, είναι πάντα μια καλή ιδέα να περιοριστεί η χρήση των μέσων ενημέρωσης . Σπάνια θα κάνει το παιδί σας να αισθάνεται καλύτερα, και συχνά τους κρατάει κολλημένους σε μια διαδρομή. Αντ 'αυτού, ενθαρρύνετε τον έφηβο σας να κάνει κάτι άλλο, όπως ξοδέψτε χρόνο με φίλους, γυμναστείτε ή πηγαίνετε σε μια ταινία.
Αποκοπή επαφής
Ο πειρασμός να καλέσετε, κείμενο, FaceTime, IM, Skype ή να φτάσετε σε έναν πρώην μπορεί να φαίνεται συντριπτική αμέσως μετά τη διάλυση, ειδικά αν ο έφηβος σας πέρασε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους με το σημαντικό άλλο. Υπάρχει ένα πολύ πραγματικό κενό όπου ήταν ο φίλος ή η φίλη. Αλλά δεν είναι ποτέ υγιές για τον έφηβο σας να φτάσει σε έναν πρώην μετά από μια διακοπή, ανεξάρτητα από το αν ήταν η dumpee ή το dumper.
Με αυτόν τον τρόπο διατηρεί τον εφήβό σας να βρει κλείσιμο και να προχωρήσει.
Ανοίγει επίσης την πόρτα για περισσότερους πόνους, ειδικά αν ο άνθρωπος στο λήπτη καταστεί ενοχλημένος και λέει ή κάνει κάτι νόημα. Υπενθυμίστε στον έφηβο σας να σεβαστεί το χώρο του πρώην. Η γραφή μηνυμάτων μεγάλης διάρκειας σχετικά με το πόσο κακό είναι ή το αίτημα για λόγους που δεν λειτούργησε θα παρατείνει μόνο τον πόνο και θα τους κρατήσει κολλημένους σε ένα ανθυγιεινό μέρος.
Επιπλέον, τα μηνύματα της απελπισίας, είτε πρόκειται για φωνητικό ταχυδρομείο, μήνυμα κειμένου ή FaceTime, μπορούν να μοιραστούν με άλλους ανθρώπους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το έφηβό σας να γίνει η πηγή κουτσομπολιό και φήμες . Επιπλέον, τα μηνύματα θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για να ντροπιάσουν ή cyberbully της επίσης.
Ενώ είναι δύσκολο να μην μιλήσετε με κάποιον που ο έφηβος σας μίλησε καθημερινά, πρέπει να γίνει. Θα αισθανθεί καλύτερα για τον εαυτό της και θα θεραπεύσει γρηγορότερα αν διακόψει κάθε επαφή.
Κρατήστε τα προσωπικά συναισθήματα εκτός σύνδεσης
Είναι πολύ συνηθισμένο για τους εφήβους να τιτλοποιούν ή να δημοσιεύουν σχετικά με το πόσο η καρδιά τους πονάει με εισαγωγικά και μιμίδια. Παρόλο που δεν μπορούν ποτέ να αναφέρουν την πρώην θέση τους στη θέση, όλοι γνωρίζουν ποιος είναι. Ως αποτέλεσμα, υπενθυμίστε στο έφηβό σας ότι τα λεπτές tweets και θέσεις δεν είναι τόσο λεπτές. Επιπλέον, θα μπορούσαν να γίνουν ζωοτροφές για τον ηλεκτρονικό αποκλεισμό, το κουτσομπολιό και άλλες μέσες συμπεριφορές .
Δυστυχώς, υπάρχουν μερικοί έφηβοι που απολαμβάνουν να δουν έναν άλλο άνθρωπο άθλια και θα αναζητήσουν τρόπους για να εκμεταλλευτούν αυτό. Βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας γνωρίζει ότι η απόσπαση σχολίων σχετικά με την έκπληξη μπορεί να αισθανθεί καθαρτική, αλλά ο υπόλοιπος κόσμος μπορεί να το χρησιμοποιήσει εναντίον τους. Αντ 'αυτού, αγοράστε το εφηβικό σας περιοδικό και ενθαρρύνετε τους να γράψουν τα συναισθήματά τους κάπου ασφαλή και ιδιωτικά.
Και αν ο έφηβός σας αισθάνεται ότι χρειάζονται άλλους για να μάθουν πώς αισθάνονται, ενθαρρύνετε τους να μιλήσουν μαζί σας ή μερικούς από τους ασφαλείς φίλους τους. Υγιείς φιλίες χρειάζονται περισσότερο τώρα. Και η κοινή χρήση της καρδιάς σας με ένα τόσο μεγάλο κοινό δεν κάνει πολλά για να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης, ειδικά αν ψεύτικοι φίλοι και τοξικοί άνθρωποι το χρησιμοποιούν προς όφελός τους.
Αποφύγετε την αναζήτηση εκδίκησης σε απευθείας σύνδεση
Μετά από μια αποσύνθεση πολλοί έφηβοι είναι φυσικά αναστατωμένοι, θυμωμένοι και κακοί. Και ενώ αυτά τα συναισθήματα είναι πολύ φυσιολογικά, είναι σημαντικό ότι ο έφηβός σας διοχετεύει αυτά τα συναισθήματα με έναν υγιή τρόπο. Πάρα πολλές φορές, όταν έρχονται αντιμέτωποι με τον πόνο ενός εφήβου διάλειμμα θα επιδιώξει εκδίκηση. Ως αποτέλεσμα, παίρνουν στο Instagram, Twitter ή SnapChat και εκτοξεύουν την πρώην τους, μοιράζοντας κάθε κακό πράγμα που έχει κάνει ποτέ.
Άλλες φορές, οι έφηβοι είναι λιγότερο άμεσοι και θα ασχοληθούν με υποβρύχια ή αόριστη κράτηση για να μοιραστούν την απογοήτευση και την οργή τους. Το πρόβλημα είναι ότι όλοι γνωρίζουν ποιοι είναι οι θέσεις τους - συμπεριλαμβανομένων των πρώην. Και αυτό σπάνια λειτουργεί στην εύνοια της έφηβής σας. Ακόμα κι αν ο πρώην φίλος ή φίλη ήταν πραγματικά έντονος και δυσάρεστος για τον έφηβο, δεν είναι ποτέ καλή ιδέα να μοιραστείτε αυτά τα στοιχεία online.
Τέλος, ορισμένοι έφηβοι θα διαδώσουν ακόμη φήμες ή κουτσομπολιά για έναν πρώην. Μπορούν επίσης να σχεδιάσουν εκδίκηση, cyberbully και ακόμη και να ασχοληθούν με την εκφοβιστικότητα του slut ως έναν τρόπο να προσπαθήσουν να αισθάνονται καλύτερα για την κατάστασή τους. Αλλά το πράγμα είναι, η εκδίκηση δεν κάνει ποτέ ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα για τις περιστάσεις της.
Διάλυση σε πρόσωπο
Με εξαίρεση τις καταχρηστικές σχέσεις που χρονολογούνται , συνιστάται πάντοτε να διασπαστεί αυτοπροσώπως. Εάν το παιδί σας έχει χρονολογήσει κάποιον για κάποιο χρονικό διάστημα, είναι κοινή ευγένεια να πείτε στο πρόσωπο πρόσωπο με πρόσωπο ότι η σχέση τελειώνει.
Προπονήστε το παιδί σας να χειριστεί τη διάσπαση με τακτικότητα, ενσυναίσθηση και σεβασμό . Είναι σημαντικό ο σημαντικός άλλος έφηβος σας να έχει την ευκαιρία να κάνει ερωτήσεις και να βρει το κλείσιμο. Ωστόσο, προειδοποιήστε τον έφηβό σας ότι μερικές φορές οι διάρρηξεις μπορεί να πάθουν πολύ λάθος και το άλλο άτομο μπορεί να γίνει θυμωμένος, πολεμιστής ή ακόμα και βίαιος. Εάν συμβεί αυτό, βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας γνωρίζει ότι δεν απαιτείται να παραμείνει και να υπομείνει την κατάχρηση. Θα πρέπει να βρουν έναν ασφαλή τρόπο για να βγούν και να διαχέουν την κατάσταση πριν κλιμακωθεί.
Για το λόγο αυτό, είναι καλύτερο αν μια διάλυση αντιμετωπίζεται σε ημι-ιδιωτική περιοχή όπως μια ήσυχη γωνιά ενός καφέ ή σε ένα ήσυχο δωμάτιο του σπιτιού σας, όπως το σαλόνι ή το οικογενειακό σας δωμάτιο. Θα πρέπει να είστε σπίτι αλλά σε ένα άλλο μέρος του σπιτιού. Αυτό επιτρέπει στον έφηβο σας λίγο ασφάλεια στην κατάσταση, προσφέροντας ταυτόχρονα στο άτομο που απορρίπτεται κάποιο απόρρητο. Επιπλέον, το σπίτι σας είναι μια ασφαλής ζώνη για τον έφηβο και είναι λιγότερο πιθανό κάτι να πάει στραβά.
Ωστόσο, εάν ο έφηβός σας είναι σε σχέση ελέγχου ή καταχρηστικής συμπεριφοράς, είναι σημαντικό να τους καθοδηγήσετε για το πώς να διασπαστείτε με ασφάλεια. Αυτή είναι η μόνη περίπτωση όπου δεν είναι μόνο αποδεκτή αλλά ενθαρρύνεται να σπάσει μέσω ενός μηνύματος κειμένου ή ενός τηλεφωνητή. Απλά βεβαιωθείτε ότι ο έφηβός σας έχει ένα σχέδιο ασφάλειας στη θέση του και έχει σκεφτεί πώς να χειριστεί την κατάσταση εάν το άτομο αρνείται να πάρει όχι για απάντηση.