Η απόφαση να τεθεί η θεραπεία γονιμότητας και οι στόχοι της εγκυμοσύνης σας σε αναμονή
Σκέφτεστε να κάνετε ένα διάλειμμα από την προσπάθεια να συλλάβετε; Τότε πιθανότατα θα έπρεπε. Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε, ή ότι θα ήταν ευκολότερο να συνεχίσετε παρά να κάνετε ένα διάλειμμα.
Θα πρέπει να μιλήσετε στον γιατρό σας, πρώτα, φυσικά. (Περισσότερα για αυτό κάτω.) Ωστόσο, αν ο γιατρός εγκρίνει και μπορείτε να ξεπεράσετε το αρχικό άγχος που αποφασίζετε να σταματήσετε, η εμπειρία μπορεί να είναι επούλωση.
Η προσπάθεια να συλλάβετε μπορεί να είναι συναισθηματικά εξαντλητική . Μπορεί να αισθάνεστε ότι ολόκληρη η ζωή σας επικεντρώνεται στην εγκυμοσύνη.
Η λήψη του χρόνου - είτε για δυο μήνες είτε για δύο χρόνια - μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους σας και να σας δώσει χρόνο να ξαναβρείτε το υπόλοιπο της ζωής σας .
Λόγοι για τους οποίους μπορείτε να λάβετε ένα διάλειμμα
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορείτε να αποφασίσετε να κάνετε ένα διάλειμμα από την TTC.
Είστε συναισθηματικά εξαντλημένοι.
Η υπογονιμότητα σχετίζεται με κατάθλιψη , άγχος και υψηλή πίεση . Μπορείτε (και πρέπει!) Να αναζητήσετε συμβουλές για να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε τη στειρότητα.
Αλλά μερικές φορές, η θεραπεία δεν αρκεί. Μερικές φορές χρειάζεστε πραγματικά χρόνο για να επεξεργαστείτε όσα έχετε περάσει.
Πρέπει να κάνετε μια μεγάλη απόφαση.
Η μεγάλη σας απόφαση μπορεί να συνεπάγεται τη λήψη απόφασης για το αν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά τις εξετάσεις ή τις θεραπείες που συνιστά η κλινική γονιμότητάς σας ή εάν θέλετε να εξετάσετε ένα ωάριο, έμβρυο ή δότη σπέρματος ή ακόμα και υποκατάστατο .
Όταν είστε μακριά από όλα, ακόμα και για ένα μήνα ή δύο, μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε μια απόφαση που δεν μπερδεύεται στα συναισθήματα της στιγμής.
Έχετε μόλις χάσει μια απώλεια.
Αποβολή είναι δύσκολο για το σώμα και το πνεύμα σας. Ακόμα κι αν ο γιατρός σας υπογράψει το σώμα σας είναι έτοιμο, εσείς και ο σύντροφός σας είστε οι μόνοι που μπορούν να ξέρουν εάν είστε συναισθηματικά έτοιμοι.
Νιώθεις ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα.
Όριο στρες όλων είναι διαφορετικό. Δεν χρειάζεται να έχετε περάσει από τρεις κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης για να αισθανθείτε ότι έχετε καεί.
Μπορεί να αισθανθείτε ότι έχετε καεί πριν φτάσετε στο στάδιο της θεραπείας της γονιμότητας.
Επίσης, το επίπεδο άγχους που εσείς και η εμπειρία του συντρόφου σας εξαρτώνται από τόσα πράγματα, όπως η ηλικία σας, η οικογενειακή σας κατάσταση, η διάγνωση, η οικονομική σας κατάσταση και η προσωπικότητά σας.
Αν νομίζετε ότι χρειάζεστε ένα διάλειμμα, μιλήστε με το γιατρό σας και πάρτε ένα.
Δεν είστε βέβαιοι εάν πρέπει να συνεχίσετε τη θεραπεία.
Η λήψη απόφασης για διακοπή της θεραπείας δεν είναι εύκολη.
Εάν δεν είστε έτοιμοι να το καλέσετε, αλλά δεν είστε σίγουροι ότι θέλετε να συνεχίσετε, σκεφτείτε να πάρετε προσωρινή διακοπή.
Στη συνέχεια, αφού έχετε χρόνο να αποσυμπιέσετε, μπορείτε να αποφασίσετε.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα της λήψης ενός διαλείμματος
Μερικά από τα πλεονεκτήματα της λήψης ενός διάλειμμα περιλαμβάνουν ...
- Ώρα να εξετάσετε το επόμενο βήμα σας χωρίς την ίδια πίεση
- Ώρα να θυμάστε τι είναι η ζωή όταν δεν κολλάτε με βελόνες ή δαγκώνετε τα νύχια σας κατά τη διάρκεια της αναμονής δύο εβδομάδων
- Ώρα να επεξεργαστείτε όσα έχετε περάσει χωρίς να γελάσετε ενεργά με περισσότερη πίεση του TTC την ίδια στιγμή
- Ώρα να κάνετε πράγματα που συνήθως δεν μπορείτε να κάνετε όταν προσπαθείτε να συλλάβετε
Αλίμονο, το διάλειμμα έχει και μειονεκτήματα. Μερικά από αυτά περιλαμβάνουν ...
- Χαμένος χρόνος, ειδικά εάν είστε άνω των 35 ετών ή εάν η αιτία της υπογονιμότητας επιδεινώνεται με το χρόνο (Μιλήστε στο γιατρό σας προτού υποθέσετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα.)
- Περισσότερο άγχος (Μερικοί άνθρωποι θα προτιμούσαν απλώς να βγάζουν τα πράγματα πέρα από την παράταση της συνολικής εμπειρίας.)
- Οικονομική απώλεια (Για παράδειγμα, εάν βρίσκεστε σε πρόγραμμα επιστροφής χρημάτων για την εξωσωματική γονιμοποίηση (IVF) που απαιτεί να ολοκληρώσετε έναν ορισμένο αριθμό κύκλων θεραπείας σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο, θα μπορούσατε να χάσετε χιλιάδες δολάρια εάν σταματήσετε "πολύ σύντομα". την επιστροφή σας.)
Πώς να κάνετε ένα διάλειμμα
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μιλήσετε με το γιατρό σας.
Ζητήστε της να πάρετε ένα διάλειμμα μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές σας για επιτυχία όταν αρχίσετε να προσπαθείτε ξανά. Αν ο χρόνος είναι ένας παράγοντας, ρωτήστε εάν είναι δυνατή μια σύντομη διακοπή.
Ακόμη και δύο μήνες μπορεί να σας βοηθήσει όταν είστε συγκλονισμένοι.
Επίσης, να θυμάστε ότι ακόμη και αν ο γιατρός σας λέει ότι οι πιθανότητές σας για επιτυχία μπορεί να μειωθούν με ένα διάλειμμα, θα πρέπει να σταθμίσετε τι είναι πιο σημαντικό αυτή τη στιγμή.
Είναι η ανάγκη σας για μια συναισθηματική διάλειμμα πιο σημαντική; Ή μήπως οι θεωρητικές μελλοντικές πιθανότητες σύλληψης είναι πιο σημαντικές;
Μιλώντας σε έναν θεραπευτή που καταλαβαίνει τη στειρότητα μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσα από αυτή την ερώτηση.
Στη συνέχεια, ορίστε τι σημαίνει "λήψη ενός διαλείμματος" σημαίνει για εσάς.
Ορισμένα ζευγάρια θα αποφασίσουν να μην "προσπαθήσουν αλλά δεν αποτρέψουν".
Αυτό σημαίνει ότι δεν θα παρακολουθήσουν την ωοθυλακιορρηξία ούτε θα περάσουν από τις θεραπείες γονιμότητας , αλλά δεν θα ακολουθήσουν τον έλεγχο των γεννήσεων .
Για άλλους, η λήψη ενός σπασίματος σημαίνει πρόληψη και χρήση κάποιας μορφής ελέγχου των γεννήσεων.
Μπορεί να φαίνεται περίεργο να προλαμβάνεται η εγκυμοσύνη μετά από την αντιμετώπιση της στειρότητας. Αλλά όταν αποτρέπετε, δεν θα μείνει αναρωτιέστε κάθε μήνα αν παραμείνατε έγκυος παρά το ότι δεν προσπαθείτε.
Τέλος, ορίστε μια ημερομηνία λήξης ή τουλάχιστον μια ημερομηνία επανεξέτασης για το διάλειμμα σας. Αυτή είναι η ημερομηνία κατά την οποία εσείς και ο συνεργάτης σας θα συζητήσετε αν θα αρχίσετε να δοκιμάζετε πάλι.
Λαμβάνοντας ένα διάλειμμα είναι διακοπές - όχι μια τελική απόφαση να σταματήσετε τις θεραπείες για καλό (που έρχεται με ένα πιο ζοφερό συναισθηματικό φόρο.)
Έχοντας μια συμφωνημένη ημερομηνία λήξης μπορεί να μειώσει την ένταση μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας, ειδικά εάν δεν είστε και οι δύο πρόθυμοι να σταματήσετε να προσπαθείτε για λίγο.
Αποφασίστε να δοκιμάσετε ξανά
Θυμηθείτε ότι μόνο εσείς μπορείτε να αποφασίσετε πότε είστε έτοιμοι να δοκιμάσετε ξανά. Πρέπει να είναι μια αμοιβαία απόφαση μεταξύ εσάς και του συνεργάτη σας.
Εάν κάποιος από εσάς δεν είναι έτοιμος ακόμα, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή που είναι εξοικειωμένος με τη στειρότητα. Η κατοχή ουδέτερου τρίτου μέρους για τη μεσολάβηση μπορεί να βοηθήσει.