Αν και το αέριο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο αερίων, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι το φυσικό αέριο είναι συχνά φυσιολογικό, ειδικά στα νεογνά και στα βρέφη.
Τα σημάδια και τα συμπτώματα που το παιδί σας μπορεί να έχει κάτι περισσότερο από απλό «βρεφικό αέριο» περιλαμβάνει ότι συχνά είναι ανήσυχος, έχει χαλαρά ή κακοσχηματισμένα κόπρανα, έχει δυσκολία στη σίτιση, δεν κοιμάται καλά ή κραυγές για μεγάλες χρονικές περιόδους όταν έχει αέριο.
Από την άλλη πλευρά, τα μωρά που είναι χαρούμενα, τρώνε καλά, και το φυσικό αέριο τους δεν φαίνεται να τους ενοχλεί, πιθανότατα δεν έχουν καμιά ιατρική κατάσταση και μπορεί να έχουν φυσιολογικό «βρεφικό αέριο».
Καλύτερη φόρμουλα για τον πόνο αερίου
Όταν έρχονται αντιμέτωποι με το φυσικό αέριο, οι γονείς των μωρών που πίνουν βρεφική φόρμουλα κάνουν συχνά μια αλλαγή τύπου στο πρώτο σημάδι ότι το μωρό τους έχει οποιοδήποτε πόνο αερίου. Αυτό συχνά είναι περιττό και είναι πιθανό να προκληθεί από όλα τα κουτιά της φόρμουλας που έχει «σχεδιαστεί» και διατεθεί στο εμπόριο για τα μωρά με φυσικό αέριο.
Αυτοί οι νέοι τύποι ευαίσθητων / ευγενών / άνετων τύπων μωρών περιλαμβάνουν:
- Enfamil Gentlease
- Enfamil Reguline
- Enfamil ProSobee
- Similac Sensitive (τυπικά χωρίς λακτόζη Similac)
- Similac Συνολική άνεση
- Similac Soy Isomil
- Gerber Good Start Χαλαρώστε
- Gerber Good Start Απαλό
- Gerber καλή αρχή σόγιας
- Επιλογή γονέα απαλή φόρμουλα
- Φόρμουλα ευαισθησίας επιλογής γονέων
- Φόρμουλα επιλογής γονέων
- Γεύση σόγιας της μητρικής επιλογής
Ενώ μερικές φορές συνιστάται η μετάβαση από ένα γάλα με βάση τη μορφή σιδήρου, είναι απαραίτητη πολύ λιγότερο συχνά από ότι οι περισσότεροι γονείς αντιλαμβάνονται.
Για παράδειγμα, η συγγενής ανεπάρκεια λακτάσης, στην οποία τα μωρά δεν μπορούν να αφομοιώσουν τη λακτόζη του σακχάρου γάλακτος όταν γεννιούνται, πιστεύεται ότι είναι εξαιρετικά σπάνια. Και επειδή τα μεγαλύτερα παιδιά δεν εμφανίζουν συνήθως συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη έως ότου είναι ηλικίας τεσσάρων ή πέντε ετών, η αλλαγή του μωρού σας σε μια φόρμουλα χωρίς λακτόζη είναι συχνά περιττή.
Ωστόσο, το μωρό σας μπορεί να χρειαστεί προσωρινά μια απαλλαγμένη λακτόζης φόρμουλα, όπως εάν είχε πρόσφατα ιογενή λοίμωξη που προκάλεσε σοβαρή διάρροια, όπως ο ροταϊός.
Σε αντίθεση με τις δυσανεξίες στη λακτόζη, τα νεογνά και τα βρέφη μπορούν να έχουν πραγματικές αλλεργίες σε πρωτεΐνες γάλακτος. Σε αυτή την περίπτωση, η αλλαγή σε μια φόρμουλα σόγιας φαίνεται να είναι μια καλή ιδέα. Αλλά επειδή πολλά από αυτά τα μωρά μπορούν επίσης να έχουν μια αλλεργία σόγιας, μια στοιχειώδης συνταγή, όπως το Nutramigen ή το Alimentum , είναι συνήθως μια καλύτερη επιλογή.
Λάβετε υπόψη ότι τα βρέφη με αλλεργίες γάλακτος και σόγιας θα έχουν συνήθως περισσότερα συμπτώματα από το απλώς φυσικό αέριο, όπως διάρροια, έμετο, κνίδωση, συριγμό, αιματηρά κόπρανα και / ή ευερεθιστότητα.
Τον θηλασμό και τον πόνο αερίου
Όπως συμβαίνει με ένα παιδί που τρώει φόρμουλα, οι μητέρες που θηλάζουν συνήθως θα πρέπει να θεωρούν το αέριο ως αληθινό ζήτημα εάν είναι υπερβολικό ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα.
Πριν να περιορίσετε τη διατροφή σας πάρα πολύ όταν το μωρό σας που θηλάζει έχει αέριο, σκεφτείτε να εξαλείψετε όλο το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα από τη διατροφή σας για μια εβδομάδα περίπου. Αν αυτό βοηθά τα συμπτώματα του μωρού σας, τότε μπορεί να έχει δυσανεξία σε πρωτεΐνες γάλακτος ( αλλεργική κολίτιδα ) και οι πρωτεΐνες γάλακτος από τη διατροφή σας που περνούν στο μητρικό σας γάλα θα μπορούσαν να προκαλέσουν πρόβλημα. Ωστόσο, αυτό δεν αποτελεί λόγο διακοπής του θηλασμού.
Οι θηλάζουσες μητέρες θα μπορούσαν επίσης να αποφύγουν κάποιες άλλες αληθινές «αέριες» τροφές. Ή απλά να αποφύγετε προσωρινά εκείνα τα πράγματα που πραγματικά φαίνεται να προκαλούν το παιδί σας να έχει πολύ αέριο.
Αν έχετε ανισορροπία μαστιχόδενδρου / ημικυκλικού γάλακτος, κατά την οποία χρονολογείτε το θηλασμό σας και μην αφήσετε το μωρό σας νοσοκόμα μέχρι να τελειώσει στη μία πλευρά, τότε μπορεί να έχει φυσικό αέριο επειδή παίρνει πάρα πολύ «ζαχαρούχο» μαρούλι. Το μωρό σας μπορεί να έχει λιγότερο φυσικό αέριο εάν θηλάζει έως ότου τελειώσει σε κάθε πλευρά και παίρνει περισσότερο βούτυρο, το οποίο έχει περισσότερο λίπος και λιγότερη ζάχαρη.
Μεγαλύτερα παιδιά με φυσικό αέριο
Αν και μπορεί επίσης να είναι φυσιολογικό, τα μεγαλύτερα παιδιά με φυσικό αέριο μπορούν να έχουν μια ιατρική κατάσταση που προκαλεί το αέριο τους, συμπεριλαμβανομένης της δυσανεξίας στη λακτόζη, του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, της δυσαπορρόφησης ή της κοιλιοκάκης.
Ευτυχώς, μερικές φορές μπορεί να είναι καλύτερα στην περιγραφή σχετικών συμπτωμάτων, όπως φούσκωμα, διάρροια, κοιλιακό άλγος κλπ. Και τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν μερικές φορές να αναγνωρίσουν πότε τα συμπτώματά τους προκαλούνται από συγκεκριμένα τρόφιμα, όπως το γάλα, τα φρούτα ή τα λαχανικά .
Διατροφικές τροποποιήσεις
Σε γενικές γραμμές, αν και τα τρόφιμα παίρνουν την ευθύνη για την πρόκληση των παιδιών να έχουν φυσικό αέριο, δεν πρέπει να περιορίσετε τη διατροφή του παιδιού σας εκτός αν έχετε μιλήσει με τον παιδίατρό σας.
Μερικές φορές μπορεί να βοηθήσει τους πόνους αερίου και αερίου εάν το παιδί σας:
- Αποφεύγετε αυτά τα τρόφιμα που είστε βέβαιοι ότι προκαλούν το παιδί σας να έχει αέριο.
- Αποφεύγει τους χυμούς φρούτων με υψηλή περιεκτικότητα σορβιτόλης, συμπεριλαμβανομένου του μήλου, του αχλαδιού, του σταφυλιού και του χυμού δαμάσκηνου.
- Αποφεύγει τα τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά γλυκαντικά, συμπεριλαμβανομένων των ποτών χωρίς ζάχαρη , της καραμέλας και των ούλων.
- Αποφεύγει τα ανθρακούχα ποτά.
- Πίνετε γάλα αμυγδάλου ή γάλα ρυζιού αντί για αγελαδινό γάλα εάν έχει δυσανεξία στη λακτόζη.
- Τρώει αργά και έτσι δεν καταπίνει πολύ αέρα όταν τρώει.
Μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες , η οποία δεν είναι κοινή μεταξύ των παιδιών, μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολικό αέριο. Δεδομένου ότι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες θεωρείται υγιής, μην περιορίζετε την ίνα στη διατροφή του παιδιού σας μέχρι να μιλήσετε στον παιδίατρο σας, ακόμα κι αν νομίζετε ότι προκαλεί κάποιο αέριο. Παραδόξως, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες μπορεί να βοηθήσει τα άτομα με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και αέριο.
Θεραπείες
Η αποφυγή των «αερίων τροφών» είναι συνήθως η καλύτερη θεραπεία για παιδιά με υπερβολικό αέριο.
Η σιμεθικόνη είναι μια δημοφιλής θεραπεία για το αέριο που συχνά δοκιμάζεται από γονείς με δίκαιη επιτυχία. Διατίθεται σε πολλές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των σταγόνων των μωρών Mylicon, του Gas-X και της ανακούφισης αερίων Mylanta κ.λπ.
Το Beano, που διατίθεται ως σταγόνες ή δισκίο μασάτε, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που αναμένεται να ανακουφίσει το αέριο που σχετίζεται με την κατανάλωση πολλών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες, συμπεριλαμβανομένων των φασολιών, του μπρόκολου και του ψωμιού ολικής αλέσεως κ.λπ.
Εάν το παιδί σας έχει δυσανεξία στη λακτόζη, αντί να αποφύγει το αγελαδινό γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, μπορεί να βοηθήσει αν παίρνει ένα δισκίο ενζύμου λακτάσης για να τον βοηθήσει να αφομοιώσει το γάλα. Οι νεώτερες εκδόσεις αυτών των δισκίων, όπως η θεραπεία της δυσκοιλιότητας με λακτόζη, Digestive Advantage, μπορούν να ληφθούν μόνο μία φορά την ημέρα.
Πηγές:
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Πολιτικής. Επιτροπή Διατροφής. Υποαλλεργικά παρασκευάσματα για βρέφη. Pediatrics 2000 106: 346-349.
Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής Κλινικών Εκθέσεων. Melvin B. Heyman για την Επιτροπή Διατροφής. Λαμπερόζης σε βρέφη, παιδιά και εφήβους. Pediatrics 2006 118: 1279-1286.
Belamarich PF, Μια κριτική επισκόπηση των ισχυρισμών μάρκετινγκ των προϊόντων παρασκευής βρεφικών τροφών στις Ηνωμένες Πολιτείες. Clin Pediatr (Phila). 2015 Ιουν 7.
Hyams JS. Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, λειτουργική δυσπεψία και σύνδρομο λειτουργικού κοιλιακού πόνου. Adolesc Med Clin - 01-FEB-2004; 15 (1): 1-15.