Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην 11η εβδομάδα της εγκυμοσύνης σας. Είστε τώρα περίπου δύο μήνες και δύο εβδομάδες έγκυος. Εάν αυτή είναι η δεύτερη (ή η τρίτη ή περισσότερη) εγκυμοσύνη σας, μπορεί να εμφανίζεται ήδη . Το ίδιο ισχύει για όσους φέρουν πολλαπλάσια. Αν αυτό είναι το πρώτο σας, ωστόσο, πιθανόν να έχετε λίγο χρόνο να περιμένετε.
Το τρίμηνο σας: Πρώτο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 29
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Το νεογέννητο μωρό σας αυξάνεται ραγδαία μέχρι την 11η εβδομάδα - και ίσως να είναι τα μαλλιά σας.
"Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οιστρογόνα και οι ορμόνες των ανδρογόνων αλλάζουν το φυσιολογικό πρότυπο της τριχοφυΐας μεταβάλλοντας περισσότερες τρίχες στη φάση ανάπτυξης και εκτός της φάσης της αποβολής", λέει ο Allison Hill, MD, ένας OB-GYN και συγγραφέας της εγκυμοσύνης σας , συν-συγγραφέας του τελικού οδηγού για την εγκυμοσύνη και τη γέννηση του The Mommy Docs. Μετάφραση: Τα μαλλιά σας πιθανότατα θα αναπτυχθούν ταχύτερα και θα πέσουν λιγότερο, αφήνοντάς σας με παχύτερες, μακρύτερες κοτσίδες. Μερικές φορές, η υφή των μαλλιών αλλάζει, επίσης, προκαλώντας την τρίχα να γίνει είτε ξηρότερη είτε ωμότερη από πριν.
Και αυτές οι ορμονικές αλλαγές μαλλιών δεν είναι αποκλειστικά για την κορυφή του κεφαλιού σας και μόνο. Ορισμένες έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν επίσης ανεπιθύμητη τριχοφυΐα στο πρόσωπό τους, στην κοιλιά, στο στήθος και στα χέρια. "Αν επιλέξετε να αφαιρέσετε αυτό το ανεπιθύμητο τρίχωμα, γνωρίζετε ότι είναι απολύτως ασφαλές να ξυρίσετε, να κερί ή να χρησιμοποιήσετε αποτρίχωση με λέιζερ". Επίσης: Είναι καλό το στοίχημα ότι όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό μέσα σε έξι μήνες μετά την παράδοση του μωρού σας.
Τα νύχια σας μπορεί επίσης να βιώσουν κάποιες αλλαγές για τώρα. Για μερικούς, οι ορμόνες εγκυμοσύνης ωθούν τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα, ισχυρότερα νύχια. Εν τω μεταξύ, άλλοι βρίσκουν ότι τα νύχια τους χωρίζονται και σπάζουν πιο εύκολα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν βρίσκεστε μεταξύ των τελευταίων, κρατήστε τα νύχια σας κομμένα και αποφύγετε τα χημικά βερνίκια νυχιών και τα αφαίρεσης, τα οποία μπορεί να εξασθενίσουν περαιτέρω τα νύχια.
Αλίμονο, ακριβώς όπως οι αλλαγές μαλλιών, αυτές θα πρέπει να επιστρέψουν στο ίδιο παλιό ίδιο παλιό πριν το μωρό σας είναι ακόμα έξι μηνών.
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Το μωρό σας πρόκειται να περάσει από μια μεγάλη ανάπτυξη . Αυτή τη στιγμή, αυτός ή αυτή μέτρα περίπου 2 ½ ίντσες και θα ρολόι περίπου έξι περισσότερο από τώρα μέχρι την εβδομάδα 20 . Για να υποστηρίξει αυτή την αύξηση, τα αιμοφόρα αγγεία στον πλακούντα αυξάνονται σε μέγεθος και αριθμό.
Την εβδομάδα 11, τα αυτιά του μωρού μεταναστεύουν προς την κατάλληλη θέση τους εκατέρωθεν του υπερμεγέθου κεφαλιού του. (Το κεφάλι του μωρού θα έχει το μισό μήκος για μερικές ακόμα εβδομάδες.) Το πρώιμο ευαίσθητο δέρμα του μωρού είναι ακόμα αρκετά ημιδιαφανές, αλλά μέσα, τα οστά συνεχίζουν να σκληρύνουν. τα νύχια σχηματίζονται. τα ρινικά περάσματα παίρνουν σχήμα? και ο πλατύς, επίπεδος μυς που διαχωρίζει το στήθος του μωρού και την κοιλιακή κοιλότητα - που ονομάζεται διάφραγμα - προχωράει ωραία.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Αν είχατε την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη την 8η εβδομάδα , η δεύτερη σας επίσκεψη θα έρθει την επόμενη εβδομάδα. Ωστόσο, αυτή είναι η πρώτη εβδομάδα που ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να εκτελέσει δοκιμασίες εκτάκτου ανάγκης για το σύνδρομο Down και την τρισωμία 18, ένα επιπλέον χρωμόσωμα που προκαλεί γενετικές ανωμαλίες και διανοητική καθυστέρηση. Ενώ αυτό το τεστ μπορεί να γίνει μεταξύ της εβδομάδας 11 και της εβδομάδας 14 , δεν επιλέγουν όλες οι γυναίκες να κάνουν αυτήν την εξέταση.
(Επιπλέον, ορισμένες πρακτικές προσφέρουν μόνο το μέρος της εξέτασης ελέγχου αίματος).
Εδώ, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης αναζητά συγκεκριμένες πρωτεΐνες που υπάρχουν σε ένα δείγμα αίματος. Αυτός ή αυτή συγκρίνει έπειτα αυτά τα αποτελέσματα με τα αποτελέσματα ενός υπερήχου που χρησιμοποιείται για την ανίχνευση της πιθανής παρουσίας επιπλέον υγρού πίσω από τον νευρικό σωλήνα. (Ορισμένοι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης χρησιμοποιούν τα συνδυασμένα αποτελέσματα αυτών των εξετάσεων ως το πρώτο στάδιο μιας ολοκληρωμένης εξέτασης, όπου ένα δεύτερο δείγμα αίματος λαμβάνεται μεταξύ της εβδομάδας 15 και της εβδομάδας 16 , αλλά όχι αργότερα από την εβδομάδα 21 ).
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Όπως και πολλές γυναίκες, μπορεί να επιστρέψετε στο γραφείο της Ο.Β. ή της μαίας σας την επόμενη εβδομάδα για το δεύτερο προγεννητικό σας ραντεβού.
Αυτή η επίσκεψη θα είναι μικρότερη από την πρώτη. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης δεν έχει συζητήσει ακόμα μια ανίχνευση ανωμαλιών χρωμοσωμάτων , θα συμβεί την επόμενη εβδομάδα.
Προσέχοντας
Εάν εργάζεστε και αισθάνεστε νευρικοί για να ενημερώσετε τον προϊστάμενό σας για την εγκυμοσύνη σας , μπορεί να θέλετε να μιλήσετε με έναν αξιόπιστο συνάδελφο ο οποίος έχει ήδη περάσει από τη διαδικασία στο χώρο εργασίας σας. Πάρτε την ευκαιρία για να μάθετε πώς αντιδρά η αφεντικό σας (ή ο διευθυντής της) στην εγκυμοσύνη. εάν υπάρχει μια άνετη περιοχή για να αντλήσει? κι αλλα. Συγχρόνως συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο των εργαζομένων σας για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την άδεια μητρότητας της εταιρείας σας.
Θα πρέπει επίσης να ελέγξετε τον ομοσπονδιακό νόμο περί διακρίσεων κατά την εγκυμοσύνη για να μάθετε για τα νόμιμα δικαιώματά σας στον εργασιακό χώρο. Για παράδειγμα, αυτή η πράξη απαγορεύει στον εργοδότη σας να σας πυροδοτήσει ή να σας υποβιβάσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. θα μπορούσατε, ωστόσο, να απολύσετε για θέματα επιδόσεων εργασίας. Η νομική εξέταση της Momentum σχετικά με τους νόμους κατάστασης-κράτους μπορεί να σας πει περισσότερα σχετικά με άλλες προστασίες στις οποίες μπορείτε να επωφεληθείτε.
Για συνεργάτες
Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να αρχίσετε να μιλάτε με τον συνεργάτη σας για το πόσο χρόνο θα ήθελε ένας ή και οι δυο σας να απογειωθεί από την εργασία μόλις φτάσει το μωρό. Τίποτα δεν πρέπει να αποφασιστεί αυτή τη στιγμή, αλλά είναι έξυπνο να επιτρέψετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να συζητήσετε τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. είτε θα διατηρήσετε και τις δύο ώρες εργασίας σας μετά την άδεια μητρότητας / πατρότητας; αν κάποιος από εσάς επιθυμεί να επιστρέψει στην εργασία ή να μείνει σπίτι. ποιες επιλογές παιδικής μέριμνας θα θέλατε να κάνετε? κι αλλα.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Γράψτε τυχόν ερωτήσεις που έχετε για την προγεννητική επίσκεψη της επόμενης εβδομάδας.
Διαβάστε το τμήμα της άδειας μητρότητας του εγχειριδίου για τους υπαλλήλους σας, εάν εργάζεστε εκτός του σπιτιού.
Αρχίστε να συζητάτε με τον σύντροφό σας τις επιλογές άδειας μετά το μωρό.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 10
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 12
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Εβδομάδα εγκυμοσύνης 11. http://americanpregnancy.org/week-by-week/11-weeks-pregnant
> Νομική ορμή. Το Ταμείο Νομικής Άμυνας και Εκπαίδευσης των Γυναικών. Κράτος-κατά-κράτος χάρτη-Νόμος περί διακρίσεων εγκυμοσύνης, θηλασμός και δικαιώματα άδειας. διαφήμιση
> Το Ίδρυμα Nemours. KidsHealth.org. 10 πράγματα που θα σας εκπλήξουν για να είστε έγκυος. http://m.kidshealth.org/en/parents/pregnancy.html
> Αμερικανική Επιτροπή Ίσων Ευκαιριών για την Απασχόληση . Ο νόμος περί διακρίσεων εγκυμοσύνης του 1978. https://www.eeoc.gov/laws/statutes/pregnancy.cfm