Μια ματιά στο σώμα σας, στο μωρό σας και πολλά άλλα
Καλώς ήρθατε στην εβδομάδα 35 της εγκυμοσύνης σας. Εάν όλα παραμένουν σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα, παραμένουν μόλις πέντε εβδομάδες μέχρι να συναντήσετε το νέο σας μωρό. Ενώ ένα μεγάλο μέρος της ανάπτυξής του έχει ήδη γίνει, το μικρό σας περισσότερο από αυτές τις τελευταίες εβδομάδες για καλή χρήση.
Το τρίμηνο σας: Τρίτο τρίμηνο
Εβδομάδες για να πάει: 5
Εσύ αυτή την εβδομάδα
Σε αυτό το σημείο της εγκυμοσύνης σας, έχετε πιθανώς κερδίσει μεταξύ 24 και 29 κιλά .
Αυτή η συνεχώς αυξανόμενη μήτρα σας είναι τώρα περίπου 1000 φορές μεγαλύτερη από ό, τι πριν από την εγκυμοσύνη. Την εβδομάδα 35, η κορυφή της μήτρας σας κάθεται περίπου 6 εκατοστά υψηλότερη από την κοιλιά σας. Φυσικά, δεν θα παραμείνει επάνω εκεί για πάντα. Η μήτρα σας θα επιστρέψει στο μέγεθος και τη θέση της πριν από την εγκυμοσύνη περίπου έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό.
Πολλά από τα συμπτώματα εγκυμοσύνης σας κρατούν ισχυρά, και τώρα, ένας νέος μπορεί να εμφανιστεί: πονοκεφάλους. Ενώ μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε σημείο της εγκυμοσύνης σας, είναι συνηθέστερα τόσο στο πρώτο όσο και στο τελευταίο τρίμηνο . Ενώ οι πονοκέφαλοι της πρώιμης εγκυμοσύνης συχνά συμβαίνουν χάρη στην αύξηση του όγκου του αίματος και των ορμονών, οι πονοκεφάλοι αργότερα στην εγκυμοσύνη οφείλονται συχνότερα στην επιδείνωση της στάσης του σώματος, στα προβλήματα του ύπνου και στο άγχος . Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να φταίει η προεκλαμψία .
Το μωρό σας αυτή την εβδομάδα
Συχνά υποτίθεται ότι από αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, τα μωρά ουσιαστικά ολοκλήρωσαν την ανάπτυξη. Αυτό είναι αναληθές. Ενώ η πλειοψηφία της ανάπτυξης του μωρού ολοκληρώνεται μέχρι την εβδομάδα 35, οι πνεύμονες, ο εγκέφαλος και το συκώτι του μωρού σας, να είναι μεταξύ των τελευταίων οργάνων που έχουν πλήρως ωριμάσει.
Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος του μωρού αυξάνεται κατά ένα τρίτο μεταξύ της εβδομάδας 35 και της εβδομάδας 39 της εγκυμοσύνης.
Ταυτόχρονα, το μωρό σας εισέρχεται σε μία γρήγορη περίοδο αύξησης βάρους, τοποθετώντας περίπου 8 έως 12 ουγκιές την εβδομάδα. Με κάθε ουγγιά, αναπτύσσεται περισσότερο λίπος κάτω από το δέρμα του μωρού, το οποίο είναι απαραίτητο για να τον κρατήσει ζεστό μετά τη γέννησή του.
Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, το μωρό σας θα έχει μήκος περίπου 17 έως 18 ίντσες και αυτός θα ζυγίζει μεταξύ 5 και 6 κιλών.
Στο γραφείο του γιατρού σας
Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης δεν σας εξέταζε για strep ομάδα Β (GBS) την περασμένη εβδομάδα, αυτός ή αυτή θα το κάνει αυτή την εβδομάδα ή την επόμενη. (Η εξέταση GBS συνήθως εμφανίζεται μεταξύ 35 και 37 εβδομάδων .) Για αυτή τη δοκιμασία, ο γιατρός ή η μαία σας θα βάλουν τον κόλπο και το ορθό σας και θα στείλουν τα δείγματα σε εργαστήριο για έλεγχο. Εάν τα αποτελέσματα επανέλθουν θετικά, θα λάβετε ενδοφλέβια αντιβιοτικά κατά τη διάρκεια της εργασίας και της παράδοσης. Με αυτή τη θεραπεία, ο κίνδυνος να μολυνθεί το μωρό σας από τη μόλυνση πέφτει από έναν στους 200 στους έναν στους 4.000.
Πιθανότατα έχετε ήδη λάβει το εμβόλιο Tdap (τετάνου, διφθερίτιδας και ακυτταρικού κοκκύτη ή κοκκύτη) πριν από περίπου οκτώ εβδομάδες. Αλλά αν δεν έχετε, πρέπει να το πάρετε αυτή την εβδομάδα ή την επόμενη. Η λήψη αυτού του εμβολιασμού μεταξύ της εβδομάδας 27 και της εβδομάδας 36 μεγιστοποιεί την απόκριση αντισωμάτων και τα αντισώματα που μεταφέρονται στο μωρό σας.
Ειδικές εκτιμήσεις
Εάν έχετε διαγνωστεί με placenta previa - όταν ο πλακούντας κάθεται χαμηλά στη μήτρα σας και καλύπτει τον τράχηλο της μήτρας - υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι το πρόβλημα μπορεί να έχει επιλυθεί μόνο του αυτήν την εβδομάδα. Στην πραγματικότητα, μόνο το 1,6% των γυναικών με placenta previa εξακολουθεί να έχει το πρόβλημα μέχρι το τρίτο τρίμηνο, σύμφωνα με μια αναφορά στο Journal of Ultrasound in Medicine .
Ωστόσο, αν ο πλακούντας σας καλύπτει πλήρως ή εν μέρει τον τράχηλό σας, πιθανότατα θα χρειαστεί να παραδώσετε το μωρό σας νωρίς με καισαρική τομή . Ο λόγος: Όταν ο τράχηλός σας αρχίσει να εξαφανίζεται (ανοιχτός) κατά τη διάρκεια του τοκετού, τα αιμοφόρα αγγεία που συνδέουν τον πλακούντα με τη μήτρα σας μπορούν να σχιστούν προκαλώντας σοβαρή αιμορραγία που θέτει εσάς και το μωρό σας σε κίνδυνο.
Προσεχείς επισκέψεις γιατρού
Έχετε δει τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης κάθε δύο εβδομάδες για λίγο, αλλά είναι καιρός να το ξανακάνετε. Μετά την εβδομάδα 36, θα δείτε το γιατρό ή τη μαία σας κάθε εβδομάδα.
Προσέχοντας
Εάν οι πονοκέφαλοι του τρίτου τριμήνου σας μαστίζουν τώρα, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αισθάνεστε καλύτερα:
Χρησιμοποιήστε μια ζεστή ή κρύα συμπίεση. Τοποθετήστε μια ζεστή συμπίεση κοντά στα μάτια και τη μύτη σας για τον πονοκέφαλο των κόλπων ή τυλίξτε ένα παγωτό σε μια πετσέτα και τοποθετήστε την στην βάση του λαιμού σας για να βοηθήσετε στην ανακούφιση από την κεφαλαλγία έντασης.
Προγραμματίστε ένα προγεννητικό μασάζ . Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε την κεφαλαλγία που προκαλεί ένταση στο λαιμό και τους ώμους σας.
Κρατήστε ζάχαρη στο αίμα σταθερή Η κατανάλωση μικρών αλλά συχνών γευμάτων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να σας βοηθήσει να το πετύχετε.
Πρακτική καλή στάση. Προσπαθήστε πάντα να στρέψετε τη λεκάνη σας προς τα εμπρός, για να αποφύγετε τη μετατόπιση της κατώτερης πλάτης σας προς αυτή την κατεύθυνση. Ταυτόχρονα, συστέλλετε τους κοιλιακούς σας και πίσω, έτσι ώστε οι μύες μπορούν να γίνουν ένα φυσικό κορσέ.
Διατηρήστε ένα κανονικό πρόγραμμα ύπνου. Και, όταν στο πλευρό σας στο κρεβάτι, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι ανάμεσα στα γόνατά σας. Αυτό κατανέμει καλύτερα το βάρος του σώματος, συμβάλλοντας στην ανακούφιση της έντασης που προκαλεί κεφαλαλγία (και άλλων ενοχλήσεων).
Αποφύγετε τα σφάλματα των τροφίμων. Η σοκολάτα, το γιαούρτι, το ηλικιωμένο τυρί, τα αράπικα φιστίκια, το ζυμωτό ψωμί, τα κρέατα που έχουν θεραπευτεί και η ξινή κρέμα μπορούν να ξεκινήσουν όλους τους πονοκεφάλους.
Ρωτήστε για την ακεταμινοφαίνη. Ενώ τα αναλγητικά όπως η ασπιρίνη και το Advil (ιβουπροφαίνη) δεν συνιστώνται για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες, η Tylenol (ακεταμινοφέν) μπορεί να είναι εντάξει . Πάντα συμβουλευτείτε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε κάτι. Και θυμηθείτε: Όλα τα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται με φειδώ.
Για συνεργάτες
Αν έχετε σκύλο στο σπίτι, θα πρέπει να τον προετοιμάσετε για τη νέα σας άφιξη. Για να διευκολύνετε το άγχος που μπορεί να αισθάνεται το κατοικίδιο ζώο σας - και για να δημιουργήσετε ένα ασφαλές περιβάλλον για το μωρό - δοκιμάστε αυτές τις προτάσεις:
Καλέστε τον κτηνίατρο. Βεβαιωθείτε ότι το κατοικίδιο ζώο σας είναι ενημερωμένο σε όλους τους εμβολιασμούς του.
Χρησιμοποιήστε τα προϊόντα μωρών τώρα. Δώστε στο σκύλο σας την ευκαιρία να εξοικειωθεί με τις μυρωδιές του μωρού πριν φτάσει το μωρό. Χρησιμοποιήστε τη λοσιόν, τη κρέμα και το σαμπουάν του μωρού σας.
Παίξτε μωρό ήχους. Όσο το δυνατόν περισσότερο κάθε μέρα, παίζετε ρεαλιστικά μωρά coos και κραυγές για διαστήματα 10 έως 15 λεπτών, προτείνει η αμερικανική κοινωνία για την πρόληψη της σκληρότητας στα ζώα (ASPCA). μια γρήγορη αναζήτηση εφαρμογών για κινητά μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε αυτό που ψάχνετε. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσφέρετε στο σκυλί σας τα γούστα, τα πατσάρια και τις απολαύσεις. Μόλις απενεργοποιήσετε τους ήχους, αγνοήστε λίγο το κατοικίδιο ζώο σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τον σκύλο σας να κοιτάξει μπροστά στους μωρούς ήχους, αντί να τους φοβάται.
Δοκιμάστε μια κουβέρτα. Μετά από λίγες ώρες, η κουβέρτα του μωρού σας θα συγκρατήσει τη μυρωδιά του. Πάρτε εκείνη την κουβέρτα στο σπίτι για το κατοικίδιο ζώο σας να sniff πριν από το μωρό σας να φύγει από το νοσοκομείο.
Κάνετε μια ψευδή καταχώρηση. Όταν επιστρέφετε στο σπίτι μετά τη γέννηση του μωρού, πρέπει πρώτα να μπει κάποιος στο σπίτι. Με αυτό τον τρόπο, το σκυλί σας μπορεί να έχει ένα λεπτό ή δύο από υπερβολικό ενθουσιασμό πριν από εσάς και το υπόλοιπο της οικογένειας που έχετε επεκταθεί πρόσφατα, υποδηλώνει το ASPCA.
Λίστα ελέγχου Verywell
Συνεχίστε να παίρνετε προγεννητικές βιταμίνες .
Συνεχίστε να πίνετε περίπου οκτώ έως 12 ποτήρια νερό την ημέρα.
Συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις Kegel καθημερινά.
Συνεχίστε να κάνετε τα καθημερινά περιγεννητικά μασάζ σας .
Εάν έχετε ένα, πάρτε τα βήματα για να πάρετε το σκυλί σας έτοιμο για μωρό.
Τελευταία Εβδομάδα: Εβδομάδα 34
Ερχόμενοι: Εβδομάδα 36
> Πηγές:
> Allison Hill, MD Επικοινωνία μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. Οκτώβριος, Νοέμβριος 2017.
> Αμερικανικό Συνέδριο Μαιευτών και Γυναικολόγων. Αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> Αμερικανικό Συνέδριο Μαιευτών και Γυναικολόγων. Επιλεκτική παράδοση πριν από 39 εβδομάδες. https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> Αμερικανική ένωση εγκυμοσύνης. Μέγεθος της μήτρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> Η αμερικανική κοινωνία για την πρόληψη της σκληρότητας στα ζώα. Σκυλιά και μωρά. https://www.aspca.org/pet-care/dog-care/dogs-and-babies
> Heller ΗΤ, Mullen ΚΜ, Gordon RW. Αποτελέσματα εγκυμοσύνης με χαμηλό πλακούντα διαγνωσμένο με υπερηχογράφημα δεύτερου τριμήνου. J UltSound Med. 2014 Απρ; 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> Έκδοση καταναλωτικού εγχειριδίου Merck. Χρήση ναρκωτικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-surgery