Εάν καλωσορίζετε ένα νέο μωρό στην οικογένειά σας, θα έχετε κάποιες αποφάσεις για να κάνετε τη σίτιση. Και ενώ μπορεί να αισθανθεί συντριπτική ή ακόμα και εκφοβιστική στην αρχή, το γεγονός ότι υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές όταν πρόκειται για τη διατροφή του μωρού σας είναι ένα θαυμάσιο πράγμα. Είναι συναρπαστικό να γνωρίζετε ότι μπορείτε να θρέψετε το μωρό σας, ανεξάρτητα από το ποια επιλογή διατροφής λειτουργεί καλύτερα για την οικογένειά σας.
Η διατροφή ενός μωρού μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό και απλό καθήκον, αλλά μερικές φορές αισθάνεται σαν κάτι, αλλά απλό. Όταν πρόκειται για τη διατροφή ενός νεογέννητου, για παράδειγμα, υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές που μπορούν να γίνουν, από το θηλασμό έως τις μικτές τροφοδοσίες, με τη χρήση γάλακτος δότη στη διατροφή. Εδώ είναι μια επισκόπηση των επιλογών που μπορείτε να κάνετε για τη διατροφή του μωρού σας.
Θηλασμός
Ο θηλασμός είναι ένα πολύπλοκο θέμα. Ενώ μελέτες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός έχει πολλά οφέλη για την υγεία για τα μωρά, δεν είναι πάντα μια απλή απόφαση να κάνει. Ο θηλασμός, αν και πολύ ευεργετικός για τα μωρά και ένα ισχυρό εργαλείο σύνδεσης μεταξύ μητέρας και μωρού, απαιτεί επίσης χρόνο, πόρους και υποστήριξη.
Ο θηλασμός είναι μια θαυμάσια επιλογή για πολλές οικογένειες, ει δυνατόν. Θα χρειαστεί να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για τα οφέλη του θηλασμού, πώς να ξεκινήσετε τον θηλασμό και πώς να χειριστείτε τυχόν ειδικές περιστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε.
- Βασικά στοιχεία θηλασμού
- Μια επισκόπηση του θηλασμού
- Μια επισκόπηση του αποκλειστικού θηλασμού
- Φόρμουλα Φόρμουλα έναντι θηλασμού
- Ερωτήσεις και απαντήσεις θηλασμού
- Πού να πάρετε το θηλασμό Βοήθεια για θηλάζουσες μητέρες
- Ποια είναι τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του θηλασμού;
- Τι να περιμένετε τις πρώτες δύο εβδομάδες του θηλασμού
Φόρμουλα Formula
Αν σχεδιάζετε τη φόρμουλα του μωρού σας, εδώ είναι μερικοί πόροι που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε:
- Μπιμπερό που τρώει τη βρεφική συνταγή σας
- Πώς να ξέρετε εάν το μωρό σας παίρνει αρκετό γάλα
- Τι είναι η φόρμουλα γάλακτος αγελάδας;
- Επιλέγοντας ένα τύπο μωρών: Similac, Enfamil & More
- Προβλήματα τροφοδοσίας μπιμπερό μωρών
Μικτή τροφοδοσία
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν ότι η μικτή σίτιση είναι μια επιλογή, αλλά είναι μια πολύ έγκυρη επιλογή που λειτουργεί για πολλές οικογένειες. Οι μικτές τροφές μπορούν να λειτουργούν διαφορετικά για κάθε οικογένεια και γι 'αυτό μπορούν να είναι τόσο βολικές.
Μπορείτε να αναμίξετε οποιαδήποτε ποικιλία τροφής, όπως το θηλασμό του μωρού σας και τη συμπλήρωσή του με τη φόρμουλα ή με τη χρήση ενός μίγματος γάλακτος μητρικού δότη και γάλακτος και γάλακτος με γάλα ή γάλα. Ο θηλασμός είναι πολύ προσαρμόσιμος και το σώμα σας θα προσαρμοστεί στο πρόγραμμα που επιλέγετε. Θα μπορούσατε να θηλάσετε το μωρό σας το πρωί, αλλά η χρήση του τύπου αργότερα στις καθημερινές αναμεμειγμένες τροφές σημαίνει κανόνες ανάμειξης που λειτουργούν για σας.
- Μπορείτε να θηλάσετε και να δώσετε τη φόρμουλα του μωρού σας;
- Πώς να συνδυάσετε τη διατροφή του μαστού και του μαστού
- Μπορείτε να αναμίξετε το μητρικό γάλα και τη βρεφική φόρμουλα;
Ειδικές περιστάσεις
Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ειδικές περιστάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν τρώτε το μωρό σας, από αλλεργίες στις ανάγκες υγείας που μπορεί να έχει το μικρό σας.
- Η Βρεφική σας Βρετανική Formula χρειάζεστε;
- Επιλογές τύπων για τους μικρούς με αλλεργίες
- Θηλασμός και ειδικές ανάγκες για το μωρό και τη μαμά
- Τι είναι η Εντερική Διατροφή ή η Τροφή;
- Δωροσθεναρισμένο γάλα για θηλυκές μητέρες
- Θηλασμός ενός υιοθετημένου μωρού
Στερεά
Μόλις το μωρό σας είναι έτοιμο να ενσωματώσει στερεά και άλλα υγρά στη διατροφή του / της, η βρεφική διατροφή γίνεται ένας ολόκληρος άλλος κόσμος. Αλλά είναι μια συναρπαστική! Μπορείτε να εξερευνήσετε όλους τους τρόπους εισαγωγής νέων τροφών και ποτών στη διατροφή του μωρού σας, όπως:
- Τι πρέπει να ξέρω για την αρχή των δημητριακών για βρέφη;
- Όταν είναι καλό για το μωρό σας να πίνει χυμό;
- Τα καλύτερα πρώτα τρόφιμα για βρέφη
- Πότε μπορεί το μωρό σας να πιει νερό;
- Πότε μπορείτε να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με στερεά τρόφιμα;
- 7 Συμβουλές για την εκκίνηση του μωρού σας σε στερεά
- Είναι η ώρα για το μωρό σας να δοκιμάσει στερεά τρόφιμα;
Κάνοντας τη σωστή απόφαση
Η διατροφή του μωρού σας δεν πρέπει να είναι αγχωτική, αλλά μπορεί να είναι μια εποχή που πρέπει να μάθετε να λαμβάνετε τις αποφάσεις που είναι καλύτερες για εσάς, το μωρό σας και ολόκληρη την οικογένειά σας. Μπορεί επίσης να σημαίνει να μάθεις να απαντήσεις σε ερωτήσεις ή κρίσεις από άλλους έξω από την οικογενειακή σου κατάσταση, οι οποίοι μπορεί να έχουν απόψεις για το τι πρέπει να κάνεις. Αλλά είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν υπάρχει "η καλύτερη" επιλογή για τη διατροφή ενός μωρού - μόνο η καλύτερη επιλογή για το μωρό σας .
Είτε το συνειδητοποιείτε είτε όχι, οι επιλογές διατροφής μπορούν να επηρεάσουν ολόκληρη την οικογένεια, οπότε είναι χρήσιμο να ληφθούν όλες οι ανάγκες της οικογένειάς σας στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Για παράδειγμα, αν επιλέξετε να θηλάσετε, πώς θα επηρεάσει το υπόλοιπο πρόγραμμα της οικογένειάς σας; Η φόρμουλα θα σας τροφοδοτήσει με οικογενειακό προϋπολογισμό; Έχετε την απαραίτητη υποστήριξη για να κάνετε την επιλογή διατροφής που νομίζετε ότι είναι καλύτερο;
Μην φοβάστε να κοιτάξετε τη μεγάλη εικόνα κατά την τελική σας απόφαση. Και ακόμη και όταν κάνετε μια απόφαση, είναι ωραίο να θυμάστε ότι τίποτα δεν έχει τεθεί σε πέτρα. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε γνώμη ή να επανεξετάσετε την κατάσταση εάν αλλάξει κάτι.
Ένα Word From Verywell
Η διατροφή σας με το μωρό σας είναι μια συναρπαστική στιγμή. Ποιος δεν αγαπά τα τρόφιμα; Κοιτάξτε αυτό ως μια ευκαιρία να καταλάβετε μια λύση σίτισης που λειτουργεί καλύτερα για εσάς, το μωρό σας και την οικογένειά σας.