Παιδική διατροφή και διατροφή σε ηλικία 15 μηνών
Τώρα μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας ομογενοποιημένο πλήρες αγελαδινό γάλα, αν και αν συνεχίζετε να θηλάζετε το παιδί σας τουλάχιστον 2 ή 3 φορές την ημέρα, τότε πιθανότατα δεν χρειάζεται αγελαδινό γάλα.
Εάν μεταβείτε από το μητρικό γάλα ή τη βρεφική φόρμουλα στο γάλα, μην χρησιμοποιείτε 2%, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή αποβουτυρωμένο γάλα έως ότου το παιδί σας είναι ηλικίας 2 ετών.
Η διατροφή του βρέφους σας θα αρχίσει να μοιάζει με αυτή των υπόλοιπων οικογενειών, με 3 γεύματα και 2 σνακ κάθε μέρα. Θα πρέπει να περιορίζετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα σε περίπου 16 έως 24 oz κάθε μέρα (σε ένα φλιτζάνι ή μπουκάλι) και χυμό σε 4-6oz κάθε μέρα (προσφέρεται σε ένα φλιτζάνι μόνο) και να προσφέρετε μια ποικιλία τροφών για να ενθαρρύνετε τις καλές διατροφικές συνήθειες αργότερα.
Το παιδί σας θα πρέπει να θέλει να τροφοδοτεί με τα δάχτυλά του και ένα κουτάλι ή πιρούνι και θα πρέπει να μπορεί να πιει από ένα φλιτζάνι. Οι επόμενοι μήνες θα είναι χρόνος να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι και να μεταβαίνετε σε ένα φλιτζάνι . Θυμηθείτε ότι η όρεξη του βρέφους σας μπορεί να μειωθεί και να γίνει pickier τα επόμενα χρόνια, καθώς ο ρυθμός αύξησής του επιβραδύνεται. Το μωρό σας πιθανότατα θα έχει εγκαταλείψει τη μέση της διανυκτέρευσης από αυτήν την ηλικία. Εάν όχι, σιγά σιγά μειώστε πόσο βάζετε στο μπουκάλι κάθε βράδυ και σιγά-σιγά σταματήστε αυτή τη σίτιση όλοι μαζί.
Για να αποφευχθεί η συμπλήρωση με φθόριο, χρησιμοποιήστε φθοριωμένο νερό της βρύσης .
Εάν χρησιμοποιείτε μόνο εμφιαλωμένο ή φιλτραρισμένο νερό, τότε το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί συμπληρώματα φθορίου (συμβουλευτείτε τον κατασκευαστή για τα επίπεδα φθορίου του νερού).
Οι πρακτικές διατροφής που πρέπει να αποφεύγετε δίνουν μεγάλες ποσότητες γλυκών επιδόρπια, αναψυκτικά, ποτά με γεύση φρούτων, δημητριακά με ζάχαρη, τσιπς ή καραμέλες, καθώς έχουν μικρή διατροφική αξία.
Αποφύγετε επίσης να δώσετε τρόφιμα που μπορεί να πνίξει το παιδί σας, όπως ακατέργαστα καρότα, φιστίκια, ολόκληρα σταφύλια, σκληρά κρέατα, ποπ κορν, τσίχλες ή σκληρές καραμέλες.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή του παιδιού σας:
Ανάπτυξη και Ανάπτυξη μικρών παιδιών
Μπορείτε να περιμένετε να συνδυάσει συλλαβές, λένε mama / dada, να περπατά καλά μόνο του, να κτυπήσει αντικείμενα μαζί, να απολαύσει την ανάγνωση διαδραστικά και να δείξει εικόνες. Μπορεί επίσης να πει 3-6 λέξεις, να καταλάβει απλές εντολές και να αρχίσει να χρησιμοποιεί κουτάλι ή πιρούνι.
Κατά τους επόμενους μήνες, μπορείτε να περιμένετε να περπατήσει προς τα πίσω, να περπατήσει μέχρι βήματα με το χέρι της, να τρέξει, να κλωτσήσει μια μπάλα, να λέει 10 έως 25 λέξεις, να ονομάσει 3 μέρη του σώματος, να γυρίσει σελίδες ενός βιβλίου, συσσωρεύστε δύο μπλοκ μαζί.
Αυτή είναι και η εποχή που το παιδί σας θα αρχίσει να εξερευνά και να προσπαθεί να καταλάβει πώς λειτουργούν τα πράγματα και θα απολαύσουν το χρόνο αναπαραγωγής. Είναι σημαντικό να δώσουμε πολλά έπαινο και πολλές ευκαιρίες για εξερεύνηση. Εάν χρησιμοποιείτε μια πιπίλα, είναι καλή στιγμή να αρχίσετε να περιορίζετε τη χρήση της (ή να την αφήνετε εντελώς) μόνο όταν το μωρό σας βρίσκεται στο παχνί του, έτσι ώστε το ενδιαφέρον του να μειωθεί.
Τα περισσότερα νήπια παίρνουν δύο νάπες κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αυτήν την ηλικία (το μήκος των νάπων είναι συνήθως πολύ μεταβλητό μεταξύ των διαφορετικών παιδιών, αλλά οι ΝΠΑ είναι συνήθως 1-1 1/2 ώρες το καθένα).
Μέχρι δεκαοκτώ μήνες, πολλά μικρά παιδιά παίρνουν μόνο ένα μακρύ υπνάκο.
Τα περισσότερα μικρά παιδιά μπορούν να κοιμηθούν για το μεγαλύτερο μέρος της νύχτας (τουλάχιστον 11 ώρες). Αν όχι, ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι το βρέφος σας έχει καλή ρουτίνα για την κατάκλιση και έχει αναπτύξει τους κατάλληλους συνδυασμούς ύπνου. Μπορεί να αρχίσει να ξυπνά ξανά σε περιόδους στρες, ασθένειας ή μετά από την εκμάθηση ενός νέου έργου (όπως το περπάτημα).
18 Συμβουλές ασφάλειας για το 15μηνο μικρό παιδί σας
Τα ατυχήματα είναι η κύρια αιτία θανάτου των παιδιών. Οι περισσότεροι από αυτούς τους θανάτους θα μπορούσαν εύκολα να αποφευχθούν και, ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να λαμβάνεται πάντοτε υπόψη η ασφάλεια του παιδιού σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για την ασφαλή φύλαξη του παιδιού σας:
- Σύμφωνα με τις πιο πρόσφατες οδηγίες για το κάθισμα αυτοκινήτου , θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα κάθισμα αυτοκινήτου για βρέφη ή μετατρέψιμο κάθισμα και να το τοποθετήσετε στο πίσω κάθισμα έως ότου το μωρό σας είναι ηλικίας δύο ετών ή να ξεπεράσει τα όρια βάρους ή ύψους που βλέπει προς τα πίσω. μωρό στο μπροστινό κάθισμα ενός αυτοκινήτου με αερόσακο συνοδηγού.
- Βεβαιωθείτε ότι το παχνί του είναι ασφαλές: δεν έχουν περισσότερες από 2 3/8 ίντσες μεταξύ των ράβδων. το στρώμα πρέπει να είναι σταθερό και να ταιριάζει άνετα στο παχνί. τοποθετήστε το μακριά από τα παράθυρα και τα σχέδια. αποφεύγετε να τοποθετείτε αφράτες κουβέρτες, παραγεμισμένα ζώα ή μαξιλάρια στο παχνί, καθώς μπορεί να προκαλέσουν πνιγμό.
- Βεβαιωθείτε ότι τα χρησιμοποιημένα ή χειροκίνητα εργαλεία, όπως τα καθίσματα αυτοκινήτων , τα καροτσάκια, τα παχνιά, κλπ., Δεν έχουν ανακληθεί για λόγους ασφαλείας. Καλέστε τον κατασκευαστή ή την επιτροπή ασφάλειας καταναλωτικών προϊόντων για έναν ενημερωμένο κατάλογο ανακληθέντων προϊόντων.
- Για να αποφύγετε το πνιγμό, μην αφήνετε μικρά αντικείμενα ή πλαστικές σακούλες στο φως του μωρού σας.
- Χρησιμοποιήστε σωστά μια πλεξούδα όταν κάθεται σε μια ψηλή καρέκλα.
- Αποφύγετε την έκθεση του παιδιού σας σε υπερβολικό ήλιο (χρησιμοποιήστε αντηλιακό).
- Επιστροφή στον ύπνο : Βάλτε το μωρό σας να κοιμάται στην πλάτη του (εναλλακτικές θέσεις) για να μειώσει τον κίνδυνο του SIDS και ποτέ να τον βάλει μόνο του σε μια υδρονέλλα, beanbag, ή μαλακή κουβέρτα που μπορεί να καλύψει το πρόσωπό του και να προκαλέσει πνιγμό.
- Αποφύγετε τις πτώσεις αφήνοντας το μωρό σας μόνο σε ένα κρεβάτι ή σε ένα τραπέζι που αλλάζει.
- Εγκαταστήστε τους ανιχνευτές καπνού και μονοξειδίου του άνθρακα και χρησιμοποιήστε επιβραδυντικά φλόγας.
- Εάν έχετε ένα όπλο στο σπίτι, κρατήστε το και τις σφαίρες σε ξεχωριστό κλειδωμένο μέρος.
- Πρακτική ασφάλεια νερού: Διδάξτε το παιδί σας να κολυμπά, μην αφήνετε το παιδί σας να παίζει γύρω από νερό (λίμνη, πισίνα, ωκεανό κλπ.) Χωρίς επίβλεψη από τους ενήλικες (ακόμα και αν είναι καλός κολυμβητής) όταν βρισκόμαστε σε μια βάρκα, και να προστατεύουμε το παιδί από την πισίνα, περικλείοντάς την σε έναν φράκτη με μια αυτόματη κλειδαριά, με αυτόματη πόρτα.
- Να είστε προσεκτικοί σε ορισμένες φυλές σκύλων (Rottweilers, pit bulls, Γερμανικοί Shepards) που αντιπροσωπεύουν πάνω από το πενήντα τοις εκατό των θανατηφόρων δαγκωμάτων σκυλιών και παρακολουθούν στενά τα παιδιά όταν υπάρχουν ζώα.
- Καθαρίστε τα δόντια του με μια μαλακή οδοντόβουρτσα με απλή επίστρωση μίας οδοντόπαστας φθορίου (για την πρόληψη της φθορίωσης) μέχρι να μάθει να φτύσει την οδοντόκρεμα.
- Έλεγχος παιδιών από το σπίτι: Ρυθμίστε τη θερμοκρασία του θερμαντήρα ζεστού νερού στους 120 βαθμούς F, χρησιμοποιήστε τις πύλες στις σκάλες, καλύψτε τις ηλεκτρικές πρίζες και τις ασφάλειες στα ντουλάπια.
- Κρατήστε τα οικιακά καθαριστικά, τα χημικά και τα φάρμακα εντελώς μακριά και τα φυλάτε πάντα στο αρχικό τους δοχείο. Γνωρίστε τον αριθμό του κέντρου ελέγχου δηλητηριάσεων (1800-222-1222).
- Μην μεταφέρετε τα καυτά υγρά ή τα τρόφιμα κοντά στο παιδί σας και μην αφήνετε το παιδί σας κοντά σε σόμπες, θερμαντήρες ή άλλες θερμές συσκευές (ειδικά σίδερα curling), και όταν μαγειρεύετε, χρησιμοποιήστε τους οπίσθιους καυστήρες και γυρίστε τις λαβές προς τα μέσα.
- Για να αποφύγετε το πνιγμό, αδειάστε όλο το νερό από τις μπανιέρες και τα δοχεία, κρατήστε την πόρτα στο λουτρό κλειστή και μην αφήνετε ποτέ το παιδί σας μόνο κοντά σε οποιοδήποτε δοχείο νερού.
- Διατηρήστε μια λίστα με αριθμούς έκτακτης ανάγκης κοντά στο τηλέφωνο και κλειδώστε δωμάτια που δεν είναι απόδειξη για παιδιά .
Κοινά προβλήματα για το μικρό παιδί
- Δυσκοιλιότητα: ορίζεται ως η διέλευση σκληρών, σβώλων που μοιάζουν με σφαιρίδια που προκαλούν πόνο ή αιμορραγία (στενότητα ή τέντωμα είναι φυσιολογική). Η αρχική θεραπεία είναι δίνοντας επιπλέον χυμό νερού, μήλου ή δαμάσκηνου, αυξάνοντας την ποσότητα ινών στη δίαιτα του παιδιού σας και μειώνοντας τις δυσάρεστες τροφές.
- Stuffy Nose / Fingering: Πολύ συχνές και συνήθως προκαλούνται από ερεθισμό από τον ξηρό αέρα, τον καπνό ή τη σκόνη. Προσπαθήστε να εξαλείψετε τους κοινούς ερεθισμούς. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιείτε υγραντήρες ή σταγόνες μύτης με θαλασσινό νερό.
- Παιδική πάθηση : Πολύ συχνές και συνήθως ξεκαθαρίζονται σε 3-4 ημέρες με κρέμα εξανθήματος για την πάνα . Αν δεν καθαρίζει ή είναι ανοιχτό κόκκινο και περιβάλλεται από κόκκινες κουκίδες, το μωρό σας μπορεί να έχει μολύνσεις από ζύμη και θα χρειαστεί μια αντιμυκητιασική κρέμα που θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε. Οι εξανθήσεις των πανών μπορούν να προληφθούν με συχνές αλλαγές της πάνας , αυξάνοντας την έκθεση στον αέρα διατηρώντας όσο το δυνατόν περισσότερο την πάνα και χρησιμοποιώντας ένα ήπιο σαπούνι μόνο μετά από κινήσεις του εντέρου (ξεπλύνετε με λίγο ζεστό νερό σε άλλες εποχές).
- Ανώτατες αναπνευστικές λοιμώξεις: αυτές είναι πολύ συχνές και περιλαμβάνουν συμπτώματα μιας διαυγής ή πράσινης ρινικής καταρροής και βήχα και συνήθως προκαλούνται από κρύους ιούς. Η καλύτερη θεραπεία είναι να χρησιμοποιείτε ρινικές σταγόνες αλμυρού νερού και αναρροφητή βολβών για να κρατάτε τη μύτη τους καθαρή. Καλέστε τον παιδίατρο σας εάν το παιδί σας έχει υψηλό πυρετό, δυσκολία στην αναπνοή ή δεν βελτιώνεται σε 7-10 ημέρες
- Έμετος: Συνήθως συνοδεύει τη διάρροια ως μέρος μιας ιογενούς μόλυνσης. Εάν το παιδί σας αρχίσει να κάνει έμετο, είναι καλύτερο να δώσετε ένα διάλειμμα από το φαγητό και το πόσιμο για περίπου μία ώρα και στη συνέχεια να αρχίσετε να χορηγείτε μικρές ποσότητες Pedialyte (1 κουταλάκι του γλυκού) κάθε πέντε ή δέκα λεπτά. Μόλις το παιδί σας είναι σε θέση να ανεχθεί το πόσιμο αυτών των μικρών ποσών, μπορείτε να αυξήσετε το Pedialyte σε περίπου μια κουταλιά κάθε πέντε ή δέκα λεπτά και στη συνέχεια μεγαλύτερες ποσότητες να είναι ανεκτές και στη συνέχεια να αλλάξετε τον κανονικό τύπο του. Αποφύγετε να χορηγείτε μόνο Pedialyte για περισσότερο από 12 ώρες. Καλέστε τον παιδίατρο σας εάν ο εμετός έχει αίμα σε αυτό, εάν είναι σκούρο πράσινο ή εάν το παιδί σας εμφανίζει σημάδια αφυδάτωσης (που δεν περιλαμβάνει ούρηση σε 6-8 ώρες, με ξηροστομία και απώλεια βάρους).
- Διάρροια: ένα κοινό πρόβλημα και συχνά προκαλείται από ιογενή λοίμωξη. Καλέστε τον παιδίατρό σας εάν η διάρροια έχει αίμα ή ποντίκι σε αυτό, εάν δεν βελτιώνεται σε 1-2 εβδομάδες ή εάν παρατηρήσετε σημεία αφυδάτωσης (που δεν περιλαμβάνουν ούρηση σε 6-8 ώρες, με ξηροστομία και απώλεια βάρους). Θα πρέπει να συνεχίσετε με την τακτική διατροφή τους, αλλά μπορεί να δώσει 1-2 κιλά Pedialyte κάθε φορά που έχει μεγάλη κόπρανα διάρροιας για να αποτρέψει την αφυδάτωση.
Πάρτε το παιδί σας στον παιδίατρο σας
Θα κάνετε συχνές επισκέψεις στον παιδίατρο σας κατά τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού σας, έτσι ώστε η ανάπτυξή του και η ανάπτυξή του να μπορούν να παρακολουθούνται στενά. Θυμηθείτε να γράψετε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να έχετε για το γιατρό σας πριν από την επίσκεψη, ώστε να μην τους ξεχάσετε.
Κατά τη διάρκεια του ελέγχου των δεκαπέντε μηνών, μπορείτε να περιμένετε:
- Μια εξέταση της ανάπτυξης και της ανάπτυξης του παιδιού σας.
- Μια ανασκόπηση των προγραμμάτων διατροφής και ύπνου.
- Μέτρηση του ύψους, του βάρους και της περιφέρειας του κεφαλιού.
- Συμβουλευτική για την πρόληψη των τραυματισμών, την οδοντιατρική υγεία και μια σωστή διατροφή.
- Ανοσοποιήσεις: Hib, IPV, MMR, Varivax, Prevnar, ηπατίτιδα Α (εάν δεν δόθηκαν κατά την εξέταση δώδεκα μηνών).
Ο επόμενος έλεγχος με τον παιδίατρό σας θα είναι όταν το βρέφος σας είναι δεκαοχτώ μηνών.
> Πηγή:
> Το παιδί σας Τα άρθρα προσαρμόζονται από το ενημερωτικό δελτίο του παιδιού σας και από σειρά άρθρων από το keepkidshealthy.com και χρησιμοποιούνται με την άδεια του Keep Kids Healthy, LLC.