Πληροφορίες, αιτίες και συμβουλές για να σας μεταφέρω
Ξαφνικός απογαλακτισμός, που ονομάζεται επίσης απότομος απογαλακτισμός, είναι το γρήγορο τέλος του θηλασμού .
Μερικές φορές ο απογαλακτισμός πρέπει να συμβαίνει γρήγορα λόγω μιας απροσδόκητης κατάστασης που προκύπτει ή μιας ιατρικής έκτακτης ανάγκης. Άλλες φορές, μια μητέρα μπορεί να αποφασίσει να σταματήσει τον θηλασμό σε μια συγκεκριμένη ημερομηνία και να απογαλακτιστεί από κρύα γαλοπούλα. Αλλά, αν είναι επιλεγμένο ή κάτι που δεν μπορεί να βοηθηθεί, ο ξαφνικός απογαλακτισμός μπορεί να έχει περισσότερο αποτέλεσμα για εσάς, το σώμα σας και το μωρό σας από ό, τι μπορεί να συνειδητοποιήσετε.
Ξαφνικός απογαλακτισμός έναντι σταδιακού απογαλακτισμού
Με ξαφνική απογαλακτισμό, μπορεί να μην έχετε το χρόνο να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και το παιδί σας για τις φυσικές και συναισθηματικές αλλαγές που πιθανόν να αντιμετωπίσετε. Όταν το σώμα σας δεν έχει την ευκαιρία να προσαρμοστεί στις γρήγορες αλλαγές, ο απογαλακτισμός μπορεί να είναι πιο δύσκολος, ακόμη και οδυνηρός.
Ο ξαφνικός απογαλακτισμός είναι το αντίθετο του σταδιακού απογαλακτισμού . Όταν ένα παιδί σταματά να θηλάζει βαθμιαία, υπάρχει μια αργή μετάβαση από το θηλασμό σε άλλη πηγή διατροφής . Εάν έχετε την επιλογή, συνιστάται να απογαλακτίσετε με σταδιακό τρόπο. Η πιο αργή μείωση του θηλασμού είναι ευκολότερη στο σώμα σας, επομένως μπορεί να μην αντιμετωπίσετε κάποια από τα προβλήματα του μαστού ή άλλα θέματα σχετικά με τον απογαλακτισμό που μπορούν να αναπτυχθούν.
Επιπλέον, ο σταδιακός απογαλακτισμός είναι συχνά λιγότερο τραυματικός για τα παιδιά. Ο θηλασμός παρέχει διατροφή , αλλά περισσότερο από ότι αποτελεί πηγή άνεσης και ασφάλειας . Έτσι, ενώ μερικά παιδιά μπορούν να σταματήσουν το θηλασμό χωρίς αναστάτωση, άλλα θα έχουν πολύ πιο δύσκολο χρόνο, ειδικά όταν συμβαίνει πολύ γρήγορα.
Γιατί μερικές γυναίκες χάνουν ξαφνικά;
Υπάρχουν σίγουρα περιστάσεις που απαιτούν ξαφνικό απογαλακτισμό, όπως ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να αποφευχθεί ξαφνικός απογαλακτισμός. Εάν πρέπει να απογαλακτιστείτε, αλλά δεν θέλετε, μιλήστε με το γιατρό σας ή με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής για να μάθετε εάν είναι πραγματικά απαραίτητο ή εάν υπάρχει άλλη επιλογή.
Εδώ είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους οι γυναίκες σταματούν ξαφνικά τον θηλασμό:
- Η έναρξη ενός νέου φαρμάκου: Υπάρχουν ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα που δεν μπορείτε να πάρετε ενώ θηλάζετε. Όμως, πολλά φάρμακα είναι ασφαλή για τις γυναίκες που θηλάζουν. Εάν ο γιατρός σας συνταγογραφήσει ένα νέο φάρμακο που δεν είναι συμβατό με το θηλασμό, ρωτήστε αν υπάρχει μια εναλλακτική λύση που να είναι ασφαλής. Φυσικά, αν η υγεία σας εξαρτάται από τη λήψη κάτι που δεν είναι συμβατό με το θηλασμό, όπως τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα για την καταπολέμηση του καρκίνου, τότε δεν θα έχετε άλλη επιλογή παρά να απογαλακτιστείτε κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας.
- Ασθένεια, νοσηλεία ή χειρουργική επέμβαση: Εάν αρρωστήσετε με μια κοινή ασθένεια, θα πρέπει να είστε σε θέση να θηλάσετε. Δεν χρειάζεται να σταματήσετε το θηλασμό αν έχετε κρυολόγημα ή διάρροια. Αλλά εάν έχετε μια σοβαρή ασθένεια, πρέπει να νοσηλευτείτε, ή πρέπει να κάνετε χειρουργική επέμβαση, ίσως χρειαστεί να σταματήσετε το θηλασμό χωρίς καμία προειδοποίηση. Από την άλλη πλευρά, αν το μωρό σας είναι άρρωστο ή πρέπει να βρίσκεται στο νοσοκομείο, το μητρικό γάλα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο για το παιδί σας. Εάν είναι δυνατόν, συνεχίστε να θηλάζετε ή αντλείτε για το μωρό σας .
- Διαχωρισμός από ένα παιδί: Όταν πρέπει να είστε μακριά από το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως για στρατιωτική επέμβαση ή μακρινό ταξίδι, δεν θα μπορείτε να θηλάσετε. Αν σκοπεύετε να αρχίσετε ξανά το θηλασμό όταν επιστρέφετε στο σπίτι, μπορείτε να αντλήσετε για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος . Μπορείτε ακόμη να στείλετε το γάλα στο σπίτι σας στο μωρό σας ενώ είστε μακριά . Φυσικά, αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα δραστηριότητα, τόσο πολλές μητέρες επιλέγουν να σταματήσουν τον θηλασμό.
- Πίεση από άλλους: Η κριτική και η πίεση από έναν σύντροφο, την οικογένεια, τους φίλους ή ακόμα και έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης που δεν υποστηρίζει ή δεν κατανοεί τον θηλασμό μπορεί να κάνει μια μαμά να κάνει την απόφαση να απογαλακτιστεί ξαφνικά, ειδικά αν το παιδί είναι λίγο παλαιότερο.
- Μια νέα εγκυμοσύνη: Δεν είναι πάντα απαραίτητο να σταματήσετε το θηλασμό λόγω μιας νέας εγκυμοσύνης. Αλλά, δεδομένου ότι ο θηλασμός μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας, εάν είστε σε υψηλό κίνδυνο αποβολής ή πρόωρης γέννησης , ο απογαλακτισμός είναι η ασφαλέστερη επιλογή.
Πόσο ξαφνικός απογαλακτισμός επηρεάζει τις μητέρες
Ο απογαλακτισμός έχει σωματικές, ορμονικές και συναισθηματικές επιπτώσεις στις μητέρες. Όταν αποσύρετε σταδιακά, έχετε περισσότερο έλεγχο της κατάστασης, ώστε να μπορείτε να προετοιμαστείτε και να προσαρμόσετε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου.
Αλλά όταν ο απογαλακτισμός ξαφνικά μπορεί να έχει μεγαλύτερη επίδραση σε εσάς και το σώμα σας.
- Το απότομο τέλος του θηλασμού μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρή υπερχείλιση του μαστού .
- Σκληρά, πρησμένα στήθη γεμάτα με μητρικό γάλα μπορεί να προκαλέσουν μόλυνση του μαστού , συνδέονται με αγωγούς γάλακτος ή αποστήματα στήθους.
- Η διόγκωση του μαστού μπορεί επίσης να προκαλέσει πυρετό του γάλακτος. Ο πυρετός του γάλακτος μπορεί να φαίνεται σαν τη γρίπη με συμπτώματα όπως πυρετός, ρίγη και μυϊκή αδυναμία. Διαρκεί συνήθως μερικές ημέρες.
- Τα στήθη σας θα συνεχίσουν να κάνουν και να διαρρέουν γάλα για λίγο. Θα μπορούσε να χρειαστούν πολλοί μήνες για να στεγνώσει τελείως .
- Με το τέλος του θηλασμού και τις αλλαγές στην ισορροπία των ορμονών, η περίοδος και η γονιμότητά σας θα επιστρέψουν . Με αυτό, θα υπάρξει μεγαλύτερη πιθανότητα να μείνει έγκυος και πάλι.
Ξαφνικός απογαλακτισμός και κατάθλιψη
Όταν ο απογαλακτισμός είναι ξαφνικός ή απροσδόκητος, μπορεί να είναι απογοητευτικό. Εάν ο απογαλακτισμός δεν ήταν κάτι που ήθελε, μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν αποτυχία και να προκαλέσετε μια αίσθηση θλίψης, θυμού ή ενοχής. Ακόμα κι αν αισθάνεστε δεμένα και ανυπομονούσατε το τέλος του θηλασμού, μπορεί να εκπλαγείτε να βρεθείτε λίγο κάτω, όταν όλα τελειώνουν τόσο απότομα . Η θλίψη μπορεί να είναι ακόμη μεγαλύτερη στις γυναίκες που έχουν υποφέρει από κατάθλιψη ή ψυχιατρικά προβλήματα στο παρελθόν.
Συμβουλές για να σας πάρει μέσω ξαφνικού απογαλακτισμού
Ενώ ο ξαφνικός απογαλακτισμός μπορεί να είναι άβολος και λυπημένος, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το βοηθήσετε να το πετύχετε:
- Αφαιρέστε λίγο γάλα για να νιώσετε πιο άνετα. Εάν τα στήθη σας γίνονται καταστροφικά, μπορείτε να εκσφενδονίζετε ή να αντλίζετε λίγο γάλα για να ανακουφίσετε την πίεση και να ελαφρύνετε τον πόνο. Αλλά, θα πρέπει να αντλούν μόνο αρκετό για να αισθάνονται καλύτερα. Αν αφαιρέσετε το μητρικό γάλα πάρα πολύ ή πολύ συχνά, το σώμα σας θα συνεχίσει να κάνει ακόμα περισσότερα.
- Φορέστε ένα σουτιέν που είναι υποστηρικτικό αλλά όχι πολύ σφιχτό. Απαλή, ομαλή πίεση στα στήθη σας μπορεί να αισθάνεται καλά. Αλλά, επιλέγοντας ένα σουτιέν που είναι υπερβολικά περιοριστικό ή προσπαθώντας να δεσμεύσετε το στήθος σας για να σταματήσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος θα μπορούσε να οδηγήσει σε βρόχους αγωγούς γάλακτος ή μολύνσεις μαστού.
- Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση στο στήθος σας. Τα ψυχρά φύλλα λάχανου ή τα παγοκύτταρα μπορούν να ανακουφίσουν τη φλεγμονή και τον πόνο από τα πρησμένα γεμάτα στήθη . Με συνεχή χρήση, οι κρύες κομπρέσες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση της παραγωγής γάλακτος.
- Κρατήστε τα μαξιλάρια του στήθους χρήσιμα. Η συστολή από τον ξαφνικό απογαλακτισμό μπορεί να αυξήσει την πίεση στα στήθη σας . Αυτή η πίεση μπορεί να προκαλέσει διαρροή σε τυχαίες στιγμές, ειδικά όταν ακούτε το μωρό σας. Να είστε προετοιμασμένοι και να αποτρέψετε ενοχλητικούς λεκέδες φορώντας μαξιλάρια στήθους στο σουτιέν σου για να απολαύσετε οποιοδήποτε μητρικό γάλα που διαρρέει έξω.
- Μείνετε στην κορυφή του πόνου. Η συσσώρευση του μητρικού γάλακτος μπορεί να είναι οδυνηρή. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη του Motrin ή του Tylenol για να βοηθήσετε στην ανακούφιση του πόνου.
- Δοκιμάστε λίγο γάλα που μειώνει τα βότανα. Ορισμένες μητέρες χρησιμοποιούν φασκόμηλο, μαϊντανό και μέντα για να μειώσουν την παροχή γάλακτος και να στεγνώσουν πιο γρήγορα.
- Ζητήστε υποστήριξη. Συζητήστε με τον σύντροφό σας, την οικογένειά σας και τους φίλους σας και αφήστε τους να γνωρίζουν πώς αισθάνεστε. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε μια τοπική ομάδα θηλασμού ή να απευθυνθείτε σε άλλες μητέρες θηλασμού σε μια ηλεκτρονική κοινότητα υποστήριξης.
- Εάν έχετε υποστεί κατάθλιψη ή κάποιο ψυχιατρικό πρόβλημα στο παρελθόν, μιλήστε με το γιατρό σας. Δεδομένου ότι οι αλλαγές ορμονών μπορούν να σας επηρεάσουν με πολλούς τρόπους, ίσως χρειαστεί να ακολουθήσετε πιο προσεκτικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Πώς ο ξαφνικός απογαλακτισμός επηρεάζει τα παιδιά
Ο σταδιακός απογαλακτισμός επιτρέπει στο παιδί να προσαρμοστεί αργά σε μια νέα πηγή τροφής και στην απώλεια της άνεσης και της ασφάλειας που παρέχει ο θηλασμός. Έτσι, όταν ο θηλασμός τελειώνει γρήγορα, μπορεί να επηρεάσει το μικρό σας με πολλούς τρόπους.
- Μπορεί να αρνηθεί το μπουκάλι, ειδικά αν είστε αυτός που προσπαθεί να την δώσει.
- Μπορεί να έχει έναν δύσκολο χρόνο να σταματήσει τον θηλασμό και να καταλάβει ότι ο θηλασμός πρέπει να τελειώσει. Μπορεί να είναι θλιβερή, λυπηρή ή ακόμα και θυμωμένη για εσάς επειδή δεν την αφήσατε να θηλάσει.
- Μπορεί να είναι πιο πιθανό να αρρωστήσει. Ο θηλασμός συμβάλλει στην αποτροπή ορισμένων από τις κοινές ασθένειες παιδικής ηλικίας, έτσι ώστε ο ξαφνικός απογαλακτισμός ενός νεογέννητου ή μικρού βρέφους να μπορεί να θέσει ένα παιδί σε μεγαλύτερο κίνδυνο για μολύνσεις αυτιών και αναπνευστικές λοιμώξεις.
Συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να περάσει από ξαφνικό απογαλακτισμό
- Αν δεν είστε ενάντια στη χρήση μιας πιπίλας , μπορείτε να την προσφέρετε στο μωρό σας για να ικανοποιήσει τη φυσική της ανάγκη για το πιπίλισμα.
- Δείτε αν το παιδί σας θα ήθελε ένα στοιχείο ασφαλείας όπως μια ειδική κουβέρτα ή ένα αρκουδάκι.
- Εάν το παιδί σας αρνείται να πάρει το μπουκάλι από σας, αφήστε κάποιον άλλο να του το δώσει, ειδικά αν ποτέ δεν είχε ποτέ να ταΐσει σε μπουκάλι. Εάν το μωρό σας είναι πιο κοντά σε ηλικία 6 μηνών, μπορείτε να παραλείψετε το μπουκάλι και να το μεταφέρετε κατευθείαν σε ένα φλυτζάνι.
- Διασπάστε τα μεγαλύτερα παιδιά κατά τη διάρκεια των περιόδων που κανονικά θηλάζετε και ξεκινήστε μια νέα ρουτίνα. Κάντε μια βόλτα, παίξτε ένα παιχνίδι, ή προσφέρετε ένα μεγάλο παιδικό σνακ και ποτό.
- Δώστε επιπλέον προσοχή στο παιδί σας με άλλους τρόπους. Μπορείτε να αντικαταστήσετε εκείνες τις στιγμές που θηλάζετε που και οι δύο σας λείπουν με άλλες τρυφερές στιγμές αγκαλιάζοντας, τραγουδώντας, διαβάζοντας και απλώς μαζί.
Τι να τροφοδοτήσει το παιδί σας όταν πρέπει να απογαλακτιστείτε ξαφνικά
Όταν βγάζετε γρήγορα και απότομα το μωρό σας από το θηλασμό, θα πρέπει να εξετάσετε μια άλλη μορφή διατροφής. Εάν έχετε αποθηκεύσει μητρικό γάλα στην κατάψυξη , μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα. Αλλά εάν δεν διαθέτετε γάλα στηθών, αυτό που τροφοδοτείτε το μωρό σας θα εξαρτηθεί από την ηλικία του παιδιού σας. Εάν έχετε ένα νεογέννητο ή ένα νεαρό βρέφος, ο γιατρός του παιδιού σας θα συστήσει μια συνταγή για βρέφη. Ένα παιδί ηλικίας μεταξύ 4 και 6 μηνών μπορεί να αρχίσει να τρώει στερεά παιδική τροφή μαζί με τη συνταγή για βρέφη. Μπορείτε να συνεχίσετε τα στερεά τρόφιμα μαζί με τη συνταγή για βρέφη για ένα έτος.
Μετά τα πρώτα γενέθλια του παιδιού σας, περισσότερη από τη διατροφή της θα πρέπει να προέρχεται από τρόφιμα, έτσι μπορείτε να μεταβαίνετε συνήθως από τη βρεφική συνταγή στο αγελαδινό γάλα. Ωστόσο, μερικά παιδιά χρησιμοποιούν αντί για αγελαδινό γάλα φόρμουλα παιδιών. Συζητήστε με τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας σχετικά με τις επιλογές διατροφής σας και τις ανάγκες του παιδιού σας.
> Πηγές:
> Ακαδημία Θηλασμού Ιατρικής Επιτροπής Πρωτοκόλλου, 2009. ABM κλινικό πρωτόκολλο # 20: Engorgement.
> Grueger Β. Απογαλακτισμός από το στήθος. Παιδιατρική και παιδική υγεία. 2013 Απρ 1, 18 (4): 1.
> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.
> Ystrom E. Παύση του θηλασμού και συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης: μια διαμήκης μελέτη κοόρτης. BMC εγκυμοσύνη και τοκετός. 2012 23 Μαΐου 12 (1): 36.