Οι μπαμπάδες δεν συνειδητοποιούν πάντα πόσο σημαντικό είναι ο ρόλος τους όταν πρόκειται για τον θηλασμό και τη φροντίδα του νεογέννητου. Μπορεί ακόμη και να αισθάνονται λίγο έξω από τη στιγμή που η μαμά είναι η μόνη που μπορεί να θηλάσει το μωρό. Όμως, οι μπαμπάδες έχουν βαθιά επίδραση στο θηλασμό και την ευημερία τόσο του συντρόφου τους όσο και του παιδιού τους.
Η αγαπημένη υποστήριξη ενός συνεργάτη είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην απόφαση της γυναίκας να θηλάσει.
Οι έρευνες δείχνουν ότι όταν μια μητέρα έχει την υποστήριξη και την ενθάρρυνση του συντρόφου της, είναι πιο πιθανό να είναι επιτυχής στον θηλασμό και να θηλάσει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Έχοντας υποστήριξη, το καθιστά ευκολότερο να το κολλήσεις ακόμα και όταν έχει εξαντληθεί. Επιπλέον, η υποστήριξη είναι ανεκτίμητη για να περάσετε από δύσκολα ή οδυνηρά προβλήματα θηλασμού αν προκύψουν.
Όσο περισσότερο το μωρό σας θηλάζει, τόσο μεγαλύτερα θα είναι τα οφέλη για την υγεία του, καθώς και για τη γυναίκα σας. Έτσι, με τη συμμετοχή σας στο θηλασμό, επενδύετε στην μακροπρόθεσμη υγεία της οικογένειάς σας. Εδώ είναι τρόποι που μπορείτε να ενθαρρύνετε τον θηλασμό και τη φροντίδα του συντρόφου και του μωρού σας.
Πώς να συμμετάσχετε στον θηλασμό
Ως συνεργάτης, μπορεί να πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε πολλά για να συμμετάσχετε στο θηλασμό. Αλλά, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να συμμετάσχετε και να δώσετε ένα χέρι. Εδώ είναι μερικά από τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε μέρος της εμπειρίας:
- Να είστε προετοιμασμένοι: Προετοιμαστείτε για θηλασμό διαβάζοντας για αυτό και μάθετε ό, τι μπορείτε. Μάθετε πώς ο θηλασμός ωφελεί το μωρό σας, τη γυναίκα σας και την οικογένειά σας. Εγγραφείτε για μια τάξη θηλασμού με τον σύντροφό σας, αγοράστε μερικά βιβλία ή δανείστε τα από την τοπική βιβλιοθήκη σας, μεταβείτε στο διαδίκτυο για να μάθετε όλες τις πληροφορίες που μπορείτε και πηγαίνετε στο γιατρό με τον σύντροφό σας. Όσο περισσότερο μάθετε και ξέρετε για το θηλασμό , τόσο περισσότερο θα είστε σε θέση να βοηθήσετε τον σύντροφό σας.
- Να είστε υποστηρικτής: Συμμετάσχετε τη σύζυγό σας στην απόφαση να θηλάσετε. Πείτε της ότι πιστεύετε στο θηλασμό και θέλετε να την βοηθήσετε να κάνει το καλύτερο για το παιδί σας. Λάβετε υπόψη ότι ο θηλασμός είναι μια μαθησιακή εμπειρία, ειδικά για τις πρώτες μητέρες. Στις μέρες κατά τις οποίες ο θηλασμός είναι τραχύς, κάποια ήπια ενθάρρυνση από εσάς μπορεί να σημαίνει τα πάντα στον σύντροφό σας. Έχοντας σας δίπλα της, μπορεί να της δώσει την εμπιστοσύνη που χρειάζεται για να ξεκινήσει το θηλασμό και να συνεχίσει να θηλάζει ακόμη και όταν τα πράγματα είναι σκληρά.
- Να είναι διαθέσιμο: Εάν μπορείτε, πάρτε διακοπές από την εργασία μόλις γεννηθεί το μωρό σας. Ενώ βρίσκεστε στο νοσοκομείο, μπορείτε να παρακολουθήσετε τις νοσοκόμες και να κάνετε ερωτήσεις. Στη συνέχεια, όταν φτάσετε στο σπίτι, βοηθήστε τη σύζυγό σας και ξοδέψτε χρόνο μαζί της καθώς προσαρμόζεται να γίνει νέα μητέρα με νέες ευθύνες.
- Βοηθήστε: Βοηθήστε τη γυναίκα σας με τις οικιακές εργασίες, το μαγείρεμα και τα μεγαλύτερα παιδιά. Μπορεί να είναι κουρασμένη και συγκλονισμένη από όλα όσα χρειάζεται να κάνει. Επιπλέον, θα εξακολουθεί να θεραπεύει από τη γέννηση, ειδικά αν είχε μια c-τμήμα . Ενθαρρύνετε την να πάρει έναν υπνάκο για να καλύψει την ανάπαυσή της. Μπορείτε επίσης να διατηρήσετε διαθέσιμους τους αριθμούς τηλεφώνου του γιατρού, ενός συμβούλου γαλουχίας και της τοπικής ομάδας θηλασμού σε περίπτωση που χρειάζεται βοήθεια ή αντιμετωπίζει μερικά από τα κοινά προβλήματα του θηλασμού .
- Να είστε προσεκτικοί και προσεκτικοί: Φέρτε το μωρό στη γυναίκα σας όταν είναι ώρα να θηλάσετε. Πιάστε το μαξιλάρι θηλασμού και βοηθήστε τους δύο να μπει σε μια άνετη θέση . Τοποθετήστε ένα ποτήρι νερό και ένα σνακ δίπλα στο σύντροφό σας και ρωτήστε αν υπάρχει κάτι άλλο που μπορείτε να κάνετε. Όταν αισθάνεται άνετα και χαλαρή, θα βοηθήσει το γάλα της να υποχωρήσει . Αν παραμείνετε για να κρατήσετε την εταιρεία της συζύγου σας, μπορείτε να έχετε μια ευχάριστη συνομιλία μαζί της, ενώ βοηθάτε να κρατάτε το μωρό ξύπνιο για τη σίτιση .
- Γίνετε αγαπητός συνεργάτης: Πείτε τη σύζυγό σας ότι την αγαπάτε. Δώστε της αρκετή αγάπη και προσοχή. Και, να είστε υπομονετικοί αν δεν φαίνεται να ενδιαφέρεται να είναι οικεία για λίγο. Δώστε της το χρόνο που χρειάζεται για να θεραπευτεί και να συνηθίσει τις νέες ευθύνες της.
Πώς να δεσμεύσετε με το θηλασμένο μωρό σας
Μερικές φορές οι μπαμπάδες ανησυχούν ότι θα αισθάνονται ανοιχτοί αν ο σύντροφός τους αποφασίσει να θηλάσουν. Όμως, η φροντίδα ενός μωρού συνεπάγεται κάτι περισσότερο από τη σίτιση. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να φροντίζετε και να συνδέεστε με το παιδί σας. Με το πέρασμα του χρόνου με το καινούργιο σας μωρό, μπορείτε να το απολαύσετε γνωρίζοντας ταυτόχρονα δίνοντας στη γυναίκα σας την ευκαιρία να ξεκουραστεί. Και, όσο περισσότερος χρόνος αφιερώνετε στο παιδί σας, τόσο πιο σίγουροι θα γίνετε οι γονείς σας. Εδώ είναι μερικοί τρόποι που οι μπαμπάδες μπορούν να δεσμεύσουν με ένα μωρό που θηλάζει.
- Κράτηση: Επιλέξτε το παιδί σας και μιλήστε μαζί του, ενώ είναι ξύπνιος και συναγερμός. Κατά την ώρα του ύπνου ή του ύπνου, μπορείτε να την βάλτε απαλά μέχρι να ξεκουραστεί. Όταν κοιμάται, μπορείτε απλά να κάθεστε και να την κρατάτε στην αγκαλιά σας.
- Επαφή δέρματος με δέρμα: Η άμεση επαφή δέρματος με δέρμα (φροντίδα καγκουρό) προάγει μια βαθιά σύνδεση. Όταν τοποθετείτε το νεογέννητο στο γυμνό στήθος σας και σφίγγετε μαζί ενώ το δέρμα σας αγγίζει, διεγείρει την απελευθέρωση της ορμόνης οξυτοκίνης . Η οξυτοκίνη είναι υπεύθυνη για την αγάπη και τη σύνδεση. Βοηθά να δημιουργήσετε μια στενή σχέση ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας.
- Παροχή καθημερινής βρεφικής φροντίδας: Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον θηλασμό, θα υπάρχουν πολλές πάνες για αλλαγή . Μεταξύ της μεταγωγής του στήθους ή μετά την τροφοδοσία, μπορείτε να προσπαθήσετε να πάρετε ένα burp από το μωρό . Μπορείτε επίσης να είστε υπεύθυνοι για το χρόνο λουτρού που μπορεί να είναι ευχάριστο και χαλαρωτικό και για τους δυο σας.
- Έχοντας κάποια διασκέδαση: Είναι καλό για εσάς και το παιδί σας να περάσετε χρόνο παίζοντας μαζί. Όταν το παιδί σας είναι νεογέννητο ή βρέφος, μπορείτε να πάτε στο πάτωμα για λίγη ώρα στην κοιλιά , να κουνήσετε μια κουδουνίστρα, να δοκιμάσετε το peek-a-boo, να τραγουδήσετε ένα τραγούδι ή να κάνετε κάποια αστεία πρόσωπα και θορύβους. Καθώς μεγαλώνει το μωρό σας, το παιγνίδι θα γίνει ακόμα πιο συναρπαστικό.
- Να βγείτε από το Σώμα: Βάλτε το μωρό σας σε μια σφεντόνα, ένα παιδικό φορείο ή ένα καροτσάκι και βγείτε για μια βόλτα. Ο καθαρός αέρας και η κίνηση είναι ηρεμούν, ειδικά αν το μωρό είναι θλιβερό .
Αυτοί είναι μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να εμπλακείτε με τη φροντίδα του μωρού σας. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, θα υπάρχουν πολλά περισσότερα που θα μπορείτε να κάνετε.
Φαγητό το μωρό σας που θηλάζει
Σε κάποιο σημείο, θα μπορείτε να τροφοδοτείτε και το παιδί σας. Ανάλογα με την οικογενειακή σας κατάσταση, μπορεί να είναι μερικές εβδομάδες μετά τη γέννηση του παιδιού σας ή μετά από τέσσερις έως έξι μήνες αποκλειστικού θηλασμού. Η σύσταση είναι να περιμένετε περίπου τέσσερις έως έξι εβδομάδες έως ότου η προμήθεια του μητρικού γάλακτος είναι καλά καθιερωμένη και το μωρό θηλάζει καλά. Αλλά εξαρτάται από εσάς και τον σύντροφό σας να αποφασίσετε τι λειτουργεί καλύτερα για την οικογένειά σας:
- Η σύζυγός σας μπορεί να αποφασίσει ότι δεν επιθυμεί να θηλάσει αποκλειστικά, έτσι μπορεί να αντλήσει το μητρικό γάλα για να δώσει στο μωρό σε μπουκάλι ή να χρησιμοποιήσει τη βρεφική φόρμουλα για κάποιες τροφές .
- Μετά από μερικές εβδομάδες, ο σύντροφός σας μπορεί να χρειαστεί να επιστρέψει στην εργασία ή να περάσει χρόνο μακριά από το μωρό μερικές φορές. Μπορείτε να ξεκινήσετε τη σίτιση μπουκαλιών την εποχή εκείνη.
- Εάν εσείς και η σύζυγός σας αποφασίσετε ότι θα θηλάσει αποκλειστικά για τους πρώτους τέσσερις έως έξι μήνες, τότε θα εισαγάγετε τα πρώτα στερεά φαγητά όταν είναι έτοιμος.
Μπορεί να φαίνεται σαν να μην αφήνετε να τρώτε στην αρχή, αλλά είναι μόνο για ένα μικρό χρονικό διάστημα και ο χρόνος πηγαίνει γρήγορα. Πριν το ξέρετε, το παιδί σας θα τρώει όλα τα είδη των πραγμάτων που μπορείτε να βοηθήσετε στην προετοιμασία και την εξυπηρέτηση.
Πώς ο θηλασμός είναι επωφελής για εσάς
Ίσως γνωρίζετε ήδη τους πολλούς τρόπους που τα παιδιά και ακόμη και οι μητέρες επωφελούνται από το θηλασμό. Αλλά γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους ο θηλασμός μπορεί να σας ωφελήσει; Εδώ είναι τα πλεονεκτήματα του θηλασμού για τους μπαμπάδες που ίσως δεν έχετε σκεφτεί:
- Ο θηλασμός σας εξοικονομεί χρήματα. Αν ο σύντροφός σας επιλέξει να θηλάσει, δεν χρειάζεται να ξοδεύετε χιλιάδες δολάρια σε βρεφική φόρμουλα, μπουκάλια, θηλές και μπιμπερό.
- Η έξοδος απαιτεί λιγότερες προσπάθειες. Υπάρχει λιγότερο να συσκευάσετε και να φέρετε όταν βγείτε από το σπίτι με την οικογένειά σας. Τα θηλάζοντα μωρά δεν χρειάζονται τόσες πολλές προμήθειες σίτισης όπως μωρά που τρέφονται με μπιμπερό. Επιπλέον, δεν θα πρέπει να ανησυχείτε για την εύρεση κάποιου χώρου για να ζεστάνετε ένα μπουκάλι ενώ είστε μακριά από το σπίτι. Το μητρικό γάλα είναι πάντα διαθέσιμο και σε τέλεια θερμοκρασία.
- Οι νυχτερινές τροφοδοσίες είναι ένα αεράκι. Δεν θα χρειαστεί να φτιάχνετε μπουκάλια στη μέση της νύχτας και δεν θα υπάρξει καμία από αυτές τις καθυστερημένες νυχτερινές εκδρομές στο κατάστημα επειδή δεν έχετε βρεφική φόρμουλα. Μπορεί να μην χρειαστεί να σηκωθείτε καθόλου.
- Οι αλλαγές της πάνας δεν είναι τόσο κακές. Δεδομένου ότι οι κινήσεις του εντέρου ενός μωρού θηλάζοντος συνήθως δεν είναι τόσο επιθετικές όσο εκείνες ενός παιδιού που τρέφονται με φόρμουλες, ίσως να μη διστάσετε να αλλάξετε τα βρώμικα.
- Ο αποκλειστικός θηλασμός μπορεί να είναι μια φυσική μορφή ελέγχου των γεννήσεων. Αν ο σύντροφος σας θηλάζει όλο το εικοσιτετράωρο , δεν συμπληρώνει με τη βρεφική φόρμουλα και η περίοδος της δεν έχει ακόμη επιστραφεί , οι πιθανότητες μιας άλλης εγκυμοσύνης κατά τους πρώτους έξι μήνες μετά τον τοκετό είναι πολύ χαμηλές.
- Ο θηλασμός είναι μια υγιεινή επιλογή για την οικογένειά σας. Μπορείτε να αισθανθείτε καλά γνωρίζοντας ότι το μωρό σας παίρνει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία και την ανάπτυξη από το θηλασμό. Ο θηλασμός ωφελεί και τη μητέρα του παιδιού σας. Αυτά τα οφέλη για την υγεία διαρκούν ακόμα και μετά τη λήξη του θηλασμού. Έτσι, τελικά θα έχετε μια υγιέστερη οικογένεια και χαμηλότερο συνολικό κόστος υγειονομικής περίθαλψης καθ 'όλη τη διάρκεια των ετών.
Όταν ο θηλασμός δεν λειτουργεί
Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ενθάρρυνσης και ώθησης κάποιος να κάνει κάτι που δεν θέλουν πραγματικά να κάνουν. Μερικές φορές ο θηλασμός δεν αισθάνεται σωστός, ή απλά δεν λειτουργεί. Όταν ο σύντροφός σας δυσκολεύεται και σκέφτεται να παραιτηθεί, είναι εντάξει για να την ενθαρρύνετε να του δώσει ένα άλλο πλάνο ή να κάνει ένα διάλειμμα και να προσπαθήσει ξανά αργότερα. Μπορεί να είναι εξαντλημένος και να χρειαστεί ανάπαυση, ή μπορεί να είναι στον πόνο και να χρειαστεί βοήθεια με το μανδάλιο ή τη θέση του μωρού .
Εντούτοις, μπορεί να μην αισθάνεται τον τρόπο με τον οποίο σκέφτηκε ότι πρόκειται για το θηλασμό. Μπορεί να έχει πάει μαζί της για να ευχαριστήσει εσάς και τους άλλους, και μπορεί να αισθάνεται άβολα και δεν θέλει να συνεχίσει. Η στήριξη σημαίνει ότι θα προσπαθήσετε να καταλάβετε και να βρίσκεστε εκεί για ό, τι επιλέγει.
Ένα Word From Verywell
Ο θηλασμός είναι καλός για το μωρό και το σύντροφό σας και ο ρόλος σας στο θηλασμό είναι πολύ πιο σημαντικός από όσο νομίζετε. Θυμηθείτε, φροντίδα για το παιδί σας περιλαμβάνει τόσο πολύ περισσότερο από απλά τη σίτιση. Λαμβάνοντας ενεργό ρόλο στον θηλασμό και την καθημερινή φροντίδα του παιδιού σας, δείχνετε υποστήριξη στη γυναίκα σας και την ενθαρρύνετε να είναι επιτυχής στο θηλασμό και να θηλάζει περισσότερο . Θα πάρετε επίσης να περάσετε περισσότερο χρόνο με το μωρό σας, δημιουργώντας τη δική σας ειδική σχέση μαζί της και κερδίζοντας περισσότερη εμπιστοσύνη στο ρόλο σας ως γονέα.
Συνεχίζοντας να συμμετέχετε, εργάζεστε ως ομάδα και διατηρώντας τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές, όχι μόνο θα βοηθήσετε εσάς και τη γυναίκα σας να απολαύσετε την εμπειρία υποδοχής ενός νέου παιδιού στη ζωή σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να γίνετε πιο κοντά ως ζευγάρι και οικογένεια.
> Πηγές:
> Avery ΑΒ, Magnus JH. Αναμενόμενες αντιλήψεις των πατέρων και των μητέρων για το θηλασμό και τη διατροφή των τύπων: μια μελέτη εστίασης σε τρεις πόλεις των ΗΠΑ. Εφημερίδα της ανθρώπινης γαλουχίας. 2011 May, 27 (2): 147-54.
> Blomqvist ΥΤ, Rubertsson C, Kylberg Ε, Jöreskog Κ, Nyqvist ΚΗ. Η φροντίδα μητρικής καγκουρό βοηθά τους πατέρες των πρόωρων βρεφών να αποκτήσουν εμπιστοσύνη στον πατρικό ρόλο. Περιοδικό προχωρημένης νοσηλείας. 2012 1 Σεπτεμβρίου 68 (9): 1988-96.
> Mannion CA, Hobbs ΑΙ, McDonald SW, Tough SC. Μαθησιακές αντιλήψεις για τη στήριξη των συνεργατών κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Διεθνές περιοδικό θηλασμού. 2013 Δεκ. 8 (1): 4.
> Mitchell-Box Κ, Braun KL. Οι σκέψεις των πατέρων σχετικά με το θηλασμό και οι συνέπειες για μια παρέμβαση βασισμένη στη θεωρία. Εφημερίδα της Μαιευτικής, Γυναικολογικής και Νεογνικής Νοσηλευτικής. 2012 1 Νοεμβρίου · 41 (6).
> Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Η έκκληση του Γενικού Χειρουργού για δράση για την υποστήριξη του θηλασμού. Washington, DC: Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ, Γραφείο Γενικού Χειρουργού. 2011.