Πληροφορίες, ασφάλεια και συμβουλές
Ο θηλασμός μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εγκυμοσύνης, αλλά όχι πάντα. Εξαρτάται από πράγματα όπως το πόσο συχνά θηλάζετε και την ηλικία του μωρού σας . Έτσι, είναι σίγουρα πιθανό να μείνετε έγκυος και πάλι ενώ θηλάζετε ακόμα ένα παιδί.
Εάν διαπιστώσετε ότι αναμένετε ξανά - είτε πρόκειται για προγραμματισμένη είτε για έκπληξη - μπορεί να έχετε πολλές ερωτήσεις σχετικά με το πώς ο θηλασμός θα επηρεάσει τη νέα σας εγκυμοσύνη, το μωρό που θηλάζετε, την παροχή γάλακτος και το σώμα σας.
Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε για το θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πρέπει να απογαλακτίσετε;
Μια νέα εγκυμοσύνη είναι ένας κοινός λόγος για τον απογαλακτισμό . Ορισμένα παιδιά απογαλακτίζονται και μερικές μαμάδες ενθαρρύνουν τον απογαλακτισμό για να ετοιμαστούν για το νέο μωρό. Φυσικά, δεν χρειάζεται να απογαλακτίζεστε μόνο και μόνο επειδή είστε έγκυος ξανά. Συνήθως μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε. Μπορεί ακόμη και να επιλέξετε να θηλάσετε τόσο το νεογέννητο όσο και το μεγαλύτερό σας παιδί, αφού φτάσει το νέο σας μικρό παιδί .
Η ασφάλεια του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Όταν μάθετε ότι περιμένετε ξανά, θα πρέπει να μιλήσετε στο γιατρό σας για το ιστορικό και την υγεία σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε αν θα συνεχίσετε να θηλάζετε ή όχι.
Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης είναι συνήθως ασφαλής. Εάν είστε υγιείς και έχετε μια υγιή εγκυμοσύνη, θα πρέπει να είστε σε θέση να συνεχίσετε να θηλάζετε. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες περιπτώσεις όπου ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να σταματήσετε το θηλασμό.
Βλέπετε, όταν θηλάζετε, το σώμα σας απελευθερώνει μια ορμόνη που ονομάζεται ωκυτοκίνη . Η οξυτοκίνη είναι η ορμόνη της συγκόλλησης και της αγάπης, αλλά προκαλεί επίσης συσπάσεις της μήτρας. Σε μια υγιή εγκυμοσύνη χαμηλού κινδύνου, αυτές οι συστολές δεν θεωρούνται επικίνδυνες. Όμως, ο γιατρός σας μπορεί να ανησυχεί και να σας συμβουλεύσει να απογαλακτίσετε αν:
- Η εγκυμοσύνη σας είναι υψηλού κινδύνου
- Έχετε μια προηγούμενη αποβολή
- Πήγατε σε πρόωρη εργασία με άλλη εγκυμοσύνη
- Έχετε κολπική αιμορραγία
- Φέρνετε δίδυμα ή περισσότερα
- Δεν κερδίζετε ένα υγιές βάρος.
Πώς ο θηλασμός επηρεάζει το παιδί που μεταφέρετε
Δεν υπάρχει καμία ένδειξη ότι ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα βλάψει την τρέχουσα εγκυμοσύνη σας ή θα παρέμβει στην ανάπτυξη και ανάπτυξη του νέου μωρού σας. Μπορείτε ακόμα να παράγετε μητρικό γάλα για το παιδί που θηλάζετε παρέχοντας το μωρό που μεταφέρετε με όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να θυμάστε.
- Το σώμα σας χρειάζεται πολλή ενέργεια για να κάνει το μητρικό γάλα, να παρέχει θρεπτικά συστατικά στο αναπτυσσόμενο μωρό σας και να σας κρατήσει υγιές και ισχυρό. Για να διατηρήσετε τη δύναμή σας και να αποτρέψετε την εξάντληση του σώματός σας σε οποιαδήποτε θρεπτικά συστατικά, θα πρέπει να πίνετε πολλά υγρά, να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή με επιπλέον υγιείς θερμίδες και να προσπαθήσετε να πάρετε κάποια επιπλέον ξεκούραση.
- Εάν έχετε ένα ιατρικό θέμα όπως η αναιμία ή ο διαβήτης , ή ακολουθείτε μια χορτοφαγική ή vegan διατροφή , μιλήστε με το γιατρό σας, έναν διαιτολόγο ή έναν διατροφολόγο για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε όλες τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας για τακτικές προγεννητικές εξετάσεις για να βεβαιωθείτε ότι η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται όπως πρέπει και ότι κερδίζετε αρκετό βάρος.
Πώς μια νέα εγκυμοσύνη επηρεάζει το θηλασμό του παιδιού σας
Οι αλλαγές στο μητρικό γάλα και η παροχή γάλακτος μπορεί να επηρεάσουν το παιδί που θηλάζετε. Εάν το παιδί σας είναι ηλικίας κάτω του ενός έτους, οι αλλαγές αυτές πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί παίρνει αρκετή διατροφή. Αλλά εάν το παιδί σας είναι παιδί που τρώει ήδη μια ποικιλία στερεών τροφών και πίνει από ένα κύπελλο, τότε οι αλλαγές στην ποσότητα του μητρικού γάλακτος δεν πρέπει να αποτελούν πρόβλημα.
Αλλαγές στο μητρικό γάλα
Όταν το μωρό που μεταφέρετε γεννιέται, θα πάρει το πρώτο γάλα που ονομάζεται πρωτόγαλα . Έτσι, καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται και το σώμα σας προετοιμάζεται για τη γέννηση του νέου σας μωρού, το μητρικό σας γάλα θα πρέπει να αλλάξει από το ώριμο γάλα που το μεγαλύτερο παιδί σας επιστρέφει στο πρωτόγαλα.
Μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με αυτές τις αλλαγές είναι:
- Το πρωτόγαλα είναι γεμάτο αντισώματα και διατροφή, γι 'αυτό είναι ακόμα καλό για το μεγαλύτερο παιδί σας. Ωστόσο, δεν κάνετε πολλά πρωτόγαλα.
- Το πρωτόγαλα φαίνεται και έχει διαφορετική γεύση από το ώριμο γάλα. Καθώς ο όγκος του γάλακτος μειώνεται, η ποσότητα ζάχαρης γάλακτος ή λακτόζης πέφτει καθιστώντας το γάλα λιγότερο γευστικό. Ταυτόχρονα, το επίπεδο νατρίου ανεβαίνει, καθιστώντας το πιο αλάτι. Το παιδί που θηλάζετε σήμερα μπορεί να μη νοιάζει αυτές τις αλλαγές και να συνεχίσει να θηλάζει χωρίς κανένα πρόβλημα ή μπορεί να μην αρέσει η διαφορά στη γεύση και να αρχίσει να αρνείται να νοσηλευτεί.
- Το πρωτόγαλα είναι ένα φυσικό καθαρτικό. Βοηθά τα νεογέννητα να μετακινήσουν το πρώτο μωρό που ονομάζεται meconium από το σώμα τους. Το μεγαλύτερο παιδί που θηλάζει μπορεί επίσης να καταλήξει σε χαλαρά κόπρανα.
Παροχή γαλακτικού γάλακτος
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις αιτίες της χαμηλής παροχής μητρικού γάλακτος . Εδώ είναι τι πρέπει να ξέρετε.
- Μπορεί να παρατηρήσετε πτώση της προσφοράς γάλακτος αμέσως ή λίγο αργότερα στην εγκυμοσύνη σας.
- Εάν το παιδί σας θηλάζει κάτω από ένα έτος και παρατηρήσετε μείωση της προσφοράς γάλακτος , φροντίστε να μιλήσετε με τον παιδίατρο. Ίσως χρειαστεί να δώσετε στο παιδί σας παιδικό γάλα εκτός από το θηλασμό για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας παίρνει αυτό που χρειάζεται.
- Εάν το παιδί σας είναι πάνω από ένα έτος, θα πρέπει να πάρει περισσότερη από τη διατροφή του από μια ποικιλία από στερεά τρόφιμα. Μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε, αλλά μπορεί να χρειαστεί να πάρετε το πλήρες γάλα σας ή μια συνταγή για το μικρό παιδί ως συμπλήρωμα, αν χρειαστεί.
- Μια μείωση στην παροχή γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε βραδύτερη ροή μητρικού γάλακτος από το στήθος. Μερικά παιδιά απογοητεύονται και σταματούν το θηλασμό.
Πώς μια νέα εγκυμοσύνη επηρεάζει τις μητέρες θηλασμού
Ενώ είναι συνήθως πιθανό να συνεχιστεί ο θηλασμός κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης, δεν είναι χωρίς τις προκλήσεις του. Υπάρχουν πολλοί τρόποι που η εγκυμοσύνη μπορεί να σας επηρεάσει ως μητέρα θηλασμού . Εδώ είναι μερικά από τα θέματα θηλασμού που μπορεί να αντιμετωπίσετε και συμβουλές για την αντιμετώπισή τους.
Σπασμένα στήθη και θηλές
Η εγκυμοσύνη μπορεί να φέρει πίσω ένα παλιό γνωστό πρόβλημα του θηλασμού. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν πάλι να οδηγήσουν σε τρυφερά στήθη και θηλές. Ο θηλασμός με επώδυνες θηλές μπορεί να είναι δυσάρεστος ή ακόμα και οδυνηρός. Δυστυχώς, οι τυπικές θεραπείες για θηλασμό με επώδυνες θηλές δεν λειτουργούν συνήθως κατά τη διάρκεια μιας νέας εγκυμοσύνης, καθώς η αιτία είναι ορμονική. Έτσι, η θεραπεία για την ευαισθησία των θηλών που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη είναι καιρός. Μπορεί να διαρκέσει μόνο τους τρεις πρώτους μήνες, οπότε αν μπορείτε να περάσετε από το πρώτο τρίμηνο, μπορεί να είστε εντάξει. Ωστόσο, για μερικές μητέρες, μπορεί να συνεχίσει ολόκληρη την εγκυμοσύνη. Για να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε, μπορείτε:
- Εφαρμόστε τις κρύες κομπρέσες ή μια ασφαλή ενυδατική κρέμα θηλή στις θηλές σας
- Φορέστε μια υποστηρικτική σουτιέν
- Προσπαθήστε να περιορίσετε τις περισπασμούς όταν θηλάζετε το παιδί ή τη νοσοκόμα σας όταν κουράζεται για να μην τη μετακινήσετε και να τραβήξετε τις θηλές σας.
- Δοκιμάστε διαφορετικές θέσεις νοσηλευτικής .
Κούραση
Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε πιο κουρασμένοι από το συνηθισμένο όταν είστε έγκυος εξαιτίας όλων των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο σώμα σας. Η φροντίδα ενός άλλου παιδιού και του θηλασμού μπορεί σίγουρα να προσθέσει σε αυτό . Εάν μπορείτε, πάρετε αρκετό υπόλοιπο. Μπορεί να είναι δύσκολο όταν έχετε ένα μωρό ή ένα μικρό παιδί σέρνεται ή τρέχει γύρω, αλλά προσπαθεί να:
- Καθίστε ή βάλτε τα πόδια σας μέχρι να θηλάσετε
- Πάρτε ένα υπνάκο όταν το παιδί σας είναι napping
- Μην παραλείψετε τα γεύματα και θυμηθείτε να πίνετε πολλά υγρά .
Ανεση
Καθώς μεγαλώνει η κοιλιά σας, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε μια άνετη θέση για να θηλάσετε. Ο θηλασμός υποστηρίζει ότι η πίεση από το στομάχι σας μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα. Μπορεί να θέλετε να:
- Θηλασμός ενώ βρίσκεστε στο πλάι σας
- Δοκιμάστε το ποδόσφαιρο
- Πειραματιστείτε και βρείτε μια νέα θέση που λειτουργεί τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας
Ένα Word From Verywell
Πολλές γυναίκες αρχίζουν να απογαλακτίζονται όταν ανακαλύπτουν ότι είναι έγκυες με ένα άλλο παιδί. Αλλά αν δεν είστε έτοιμοι και ο γιατρός σας δεν αισθάνεται ότι υπάρχει ιατρικός λόγος να απογαλακτιστεί, τότε δεν είναι κάτι που πρέπει να κάνετε. Συνήθως μπορείτε να συνεχίσετε να θηλάζετε με ασφάλεια με μια νέα εγκυμοσύνη. Μπορείτε ακόμη και να θηλάσετε το μεγαλύτερο παιδί σας μαζί με το νεογέννητο σας μόλις φτάσει. Ονομάζεται ομαδική νοσηλεία.
Φυσικά, μια νέα εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, μείωση της προσφοράς γάλακτος και ζήτηση περισσότερης ενέργειας. Είναι εύκολο να γίνει συντριπτική και εξαντλημένη. Δεδομένου ότι ο απογαλακτισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι λίγο πιο εύκολος λόγω των αλλαγών στη γεύση και την ποσότητα του μητρικού γάλακτος, μπορεί να αποφασίσετε ότι είναι καλός χρόνος να σταματήσετε το θηλασμό. Και, αυτό είναι εντάξει, επίσης. Πρέπει να κάνετε ό, τι νομίζετε ότι είναι σωστό για εσάς και την οικογένειά σας και δεν χρειάζεται να αισθάνεστε ένοχοι γι 'αυτό.
> Πηγές:
> Fabic MS, Choi Y. Αξιολόγηση της ποιότητας των δεδομένων σχετικά με τη χρήση της μεθόδου γαλακτικής αμηνόρροιας. Μελέτες στον οικογενειακό προγραμματισμό. 2013 Ιούνιος 1: 205-21.
> Lawrence, Ruth Α., MD, Lawrence, Robert Μ., MD. Ο θηλασμός Ένας οδηγός για το ιατρικό επάγγελμα η όγδοη έκδοση. Elsevier Health Sciences. 2015.
> López-Fernández G, Barrios M, Goberna-Tricas J, Gómez-Benito J. Θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: Μια συστηματική ανασκόπηση. Γυναίκες και Γέννηση. 2017 Δεκ. 30 (6): e292-300.
> Madarshahian F, Hassanabadi M. Μια συγκριτική μελέτη του θηλασμού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: επίδραση στα μητρικά και νεογέννητα αποτελέσματα. Εφημερίδα της Νοσηλευτικής Έρευνας. 2012 Mar 1 · 20 (1): 74-80.
> Riordan, J., και Wambach, Κ. Θηλασμός και ανθρώπινη γαλουχία 4η έκδοση. Jones και Bartlett Learning. 2014.